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A chlorella é uma microalga que também é um dos superalimentos de nutrientes mais densos e naturais conhecidos pelo homem. Muitas vezes considerada como o “Alimento Perfeito da Natureza”, a chlorella é uma excelente fonte de várias vitaminas, minerais, proteínas, fibras alimentares e antioxidantes.

Essa microalga de água doce é nativa de Taiwan e do Japão e está intimamente relacionada a uma microalga similar, mas muito mais antiga, chamada spirulina. No entanto, a chlorella é superior à spirulina em vários aspectos. Por um lado, a chlorella contém um complexo chamado Chlorella Growth Factor (CGF), que pode ajudar a auxiliar as funções celulares saudáveis. Por outro lado, a chlorella tem algumas das maiores concentrações de clorofila entre todas as plantas conhecidas. É também uma das principais fontes de proteína vegetal. Isso significa que, se você é vegetariano, você pode querer estocar chlorella como uma alternativa à carne para as necessidades de proteína do seu corpo, se você ainda não começou.

A chlorella também contém muitos polissacarídeos benéficos, enzimas e outros fitonutrientes que promovem a força, recuperação, imunidade e aparência jovem da pele. Alguns dos nutrientes que podem ser encontrados na chlorella incluem ferro, magnésio, zinco, fósforo, cálcio, iodo, manganês e potássio.

Além disso, a chlorella é rica em vitaminas A, C, D, E e K, bem como todo o espectro do complexo-B. É uma fonte incrível de betacaroteno, luteína e ácidos graxos essenciais, incluindo o ácido gama-linolênico (GLA). Com tantos nutrientes e compostos benéficos, é de se admirar que a chlorella seja muitas vezes considerada por muitos como um dos superalimentos mais potentes?

Quatro benefícios surpreendentes da chlorella para a saúde

Aqui estão quatro dos incríveis benefícios para a saúde que você pode experimentar quando começar a adicionar chlorella à sua dieta:

1 – Auxilia a eliminação natural do corpo de elementos tóxicos –  A chlorella é um alimento natural de desintoxicação que se liga a metais pesados. Isso permite que a chlorella ajude a apoiar a capacidade natural do seu corpo para limpar as toxinas, movendo esses compostos nocivos para fora do seu corpo.
2 – Auxilia um sistema imunológico saudável – A chlorella contém uma gama diversificada de poderosos antioxidantes que possuem propriedades de reforço imunológico que auxiliam nos sistemas naturais de defesa do seu corpo. Isso permite que a chlorella ajude você a se proteger contra ameaças externas.
3 – Auxilia um plano sensato de controle de peso quando acompanhada por dieta e exercício adequados  – Este excelente superalimento pode beneficiar seu sistema digestivo e facilitar a manutenção de um peso saudável. Ela também tem a maioria dos nutrientes essenciais que seu corpo precisa para ficar energizado durante as sessões de treino.
4 – Promove uma pele saudável – A chlorella contém uma variedade de potentes antioxidantes que podem promover uma pele suave e jovem.

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Fontes:
Natural News: Why you should start eating more Chlorella, “Nature’s Perfect Food”
– HealthLine: 9 Impressive Health Benefits of Chlorella
– Green Blender: What’s the Difference Between Spirulina and Chlorella?

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