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Alguns donos de animais hesitam em deixar seus animais de estimação bem treinados dormirem em sua cama, mas outros não se importam em deixar seus amigos peludos dormirem ao lado deles durante a noite. De acordo com vários estudos, existem prós e contras em deixar seus animais de estimação dormirem em sua cama.

Um estudo publicado no site Social Sciences mostrou que ter animais de estimação na cama pode beneficiar indivíduos que sofrem de dor crônica.

Não dormir com um animal de estimação também aumentou o “sentimento de isolamento e de ser um fardo para os outros membros da família” do paciente, o qual pode precisar de observação durante a noite devido à sua dor crônica.

Os resultados revelaram que 80% dos participantes acreditavam que deixar seus animais de estimação dormirem à noite melhorava a qualidade do sono.

Os efeitos negativos de dormir com um animal de estimação

Vários estudos sugerem que dormir com animais de estimação pode afetar negativamente o sono.

Animais de estimação, especialmente cães, respondem a estímulos auditivos e seus próprios ruídos, os quais podem causar distúrbios do sono para os donos de animais. Em um estudo, 53 dos voluntários que deixaram seus animais de estimação dormir no quarto relataram que seu sono foi perturbado na maioria das noites. Os pesquisadores descobriram que um distúrbio comum vivido pelos donos de cachorros era o ronco dos animais de estimação.

Diferenças nas temperaturas corporais podem atrapalhar seu sono. Pesquisadores observaram que pessoas que deixam seus animais de estimação dormirem em sua cama podem experimentar distúrbios do sono devido a incompatibilidades na temperatura corporal do corpo humano e do animal de estimação. Outros fatores incluem a diferença em seus ciclos de sono-vigília.

Os benefícios de dormir com um animal de estimação

Apesar dos contras, há definitivamente vários prós de dormir com um animal de estimação amado.

Animais de estimação facilitam sair da cama pela manhã. As pessoas que levantam tarde podem se beneficiar de deixar seus animais de estimação dormirem com eles à noite, já que isso pode ajudá-los a manter um horário regular e estimular a atividade física, dois fatores que são necessários para o sono reparador. Alguns especialistas acreditam que os animais de estimação podem ter um papel de transição na hora de dormir, uma vez que promovem um senso de rotina, ordem e segurança, itens que estão ligados a uma melhor qualidade do sono.

Animais de estimação proporcionam conforto para os indivíduos que dormem sozinhos. Em um estudo, os pesquisadores analisaram dados de 150 pacientes com distúrbios do sono. Suas descobertas revelaram que 25% dos voluntários permitiam animais de estimação no quarto. Pelo menos metade dos participantes relatou que seus animais de estimação são discretos e melhoram o sono.

Ter um animal de estimação no seu quarto ou cama também pode dar-lhe sentimentos de contentamento, relaxamento e segurança. Isto é verdade para aqueles que não dormem com um parceiro. Os donos de animais consideram estes animais domésticos como uma fonte amada de “apoio incondicional, conforto, segurança e estabilidade”.

Alguns podem até pensar que os benefícios cancelam qualquer desvantagem associada a deixar um animal de estimação dormir em sua cama à noite.

Por fim, animais de estimação podem ajudar a melhorar sua saúde mental. Em um estudo separado, os participantes que possuíam um animal de estimação fizeram comentários positivos sobre dormir com seus animais de estimação. Eles também atribuíram a posse de animais a vários benefícios ao seu bem-estar físico e psicológico geral, tais como:

* Companhia
* Diminuição da solidão
* Distração da preocupação com preocupações de saúde
* Ligação emocional
* Melhor humor
* Maior sensação de calma
* Depressão reduzida
* Um senso de propósito

Se você está curioso sobre os benefícios de dormir com seu animal de estimação, tente deixar seu amigo de quatro patas dormir na sua cama por algumas noites.

Teste as novas medidas para dormir por algumas noites para que seu animal de estimação não se acostume a dormir na sua cama imediatamente, especialmente se você acha que pode mudar de ideia depois de algum tempo.

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Fontes:
Natural News: The pros and cons of sleeping with your pet
– Psychology Today: Does Sleeping With a Pet Hurt Your Sleep?
– Social Sciences: Undercover Dogs: Pet Dogs in the Sleep Environment of Patients with Chronic Pain

1 Comment

  • Sandra disse:

    Não existem regras para o amor e quem gosta de um cão é capaz de considerá-lo uma pessoa querida que não merece dormir sobre um tapete na varanda ou na casinha do quintal. O que não quer dizer que o tutor que prefere o cão em seu espaço próprio, sem ocupar a casa inteira, incluindo a cama e as cobertas, gosta menos dele. Avaliar sentimentos e julgar emoções pode levar quem avalia e quem julga, a dar com os burros nágua, mesmo gostando muito deles.

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