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Se você tem gota, você sabe o quão doloroso pode ser. A condição é caracterizada por inflamação dolorosa nas articulações, resultando em inchaço e vermelhidão. A gota é causada por um acúmulo de ácido úrico, o que leva ao depósito de cristais duros nas articulações e, finalmente, a dor. Felizmente, existem muitas abordagens naturais para tratar e gerenciar a gota. A cereja é um dos remédios naturais mais populares para gota, mas há muitas outras opções a serem consideradas. O vinagre de maçã tem uma variedade de usos medicinais – incluindo tratar e prevenir a gota.

Entre os entusiastas da saúde natural, o vinagre de maçã é facilmente o vinagre mais popular. Muitos dos supostos benefícios para a saúde do vinagre de maçã são apoiados pela ciência, incluindo a sua capacidade de promover a perda de peso, reduzir a inflamação e baixar os níveis de açúcar no sangue.

O vinagre de maçã possui grandes benefícios

O vinagre de maçã é uma ótima opção para combater a gota por dois motivos: ele pode ajudar a tratar os sintomas da gota depois de começar, e ajudar a evitar que um surto de gota comece em primeiro lugar.

Como o site Foods For Better Health relata, o ácido acético encontrado no vinagre de maçã ajuda a alcalinizar o corpo e “limpar” o sangue. O ácido acético também trabalha com o ácido málico e pectina para eliminar as toxinas ácidas do corpo. Essencialmente, esses compostos encontrados no vinagre de maçã trabalham para combater o acúmulo de ácido úrico no sangue e ajudam a removê-lo completamente do corpo.

Embora não haja muita pesquisa científica sobre os benefícios do vinagre de maçã no tratamento da gota, ele permanece como um remédio básico na medicina tradicional há anos. Além disso, a pesquisa que explora outras áreas de benefícios do vinagre de maçã pode ser muito reveladora.

Conforme relata o site Healthline, estudos científicos mostraram que o vinagre de maçã ajuda a reduzir a inflamação e promover a perda de peso – duas coisas que podem ajudar a reduzir o risco de um surto de gota.

Mais importante, no entanto, parece que o vinagre de maçã pode ajudar o seu corpo a eliminar eficazmente o ácido úrico. Pesquisadores japoneses também descobriram recentemente que a acidez no corpo pode interferir na eliminação do ácido úrico. A equipe descobriu que a urina que é menos ácida (mais alcalina) leva mais ácido úrico para fora do corpo.

Para as pessoas com gota, isso é uma grande notícia, porque o vinagre de maçã é comprovado para ajudar a alcalinizar os fluidos corporais.

Tratamento de gota com vinagre de maçã

Para conduzir suas pesquisas, a equipe pediu aos participantes que seguissem uma dieta ácida ou alcalina. O grupo da dieta alcalina teve mais urina alcalina, que eliminou mais ácido úrico do que o grupo ácido. O vinagre de maçã era um componente chave da dieta alcalina, embora não fosse o único alimento prescrito.

Foods For Better Health sugere que o vinagre de maçã possa ser usado topicamente e internamente para a gota. Para usar topicamente, basta mergulhar uma bola de algodão no vinagre de maçã, aplique na articulação afetada e massageie suavemente. Fontes sugerem que uma a duas colheres de sopa de vinagre de maçã podem ser misturadas com um copo de água e consumidas até três vezes por dia para alívio da gota. O mel ou outro adoçante de escolha pode ser usado para ajudar a tornar a mistura mais palatável. Recomenda-se que os suplementos de vinagre de maçã sejam tomados à noite antes de dormir ou antes das refeições.

Você também pode combinar vinagre de maçã e seu óleo favorito para fazer sua própria salada curativa.

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Fontes:
– Natural News: Got gout? ACV may be the treatment you’ve been looking for
– Food for Better Health: Apple Cider Vinegar for Gout: How It Treats and Relieves Pain
– HealthLine: Can Apple Cider Vinegar Treat Gout?
– NCBI: Urine alkalization facilitates uric acid excretion

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