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Pesquisadores da Waseda University, no Japão, e da Shanghai University of Sport, na China, avaliaram o efeito da suplementação de um ano de vitamina D na resistência à insulina. Os pesquisadores publicaram suas descobertas na revista Nutrition Research.

* Neste estudo, que foi uma análise secundária de um ensaio clínico, os pesquisadores teorizaram que o aumento do status de 25-hidroxivitamina D (25OHD) após a suplementação de vitamina D por um ano melhoraria significativamente a resistência à insulina.
* A maior circulação de (25OHD) tem sido associada a uma menor prevalência de resistência à insulina e diabetes tipo 2.
* Para testar sua hipótese, eles recrutaram 96 adultos saudáveis ​​japoneses, mas apenas 81 deles terminaram o estudo.

* Os participantes receberam aleatoriamente 420 unidades internacionais (UI) de vitamina D3 ou placebo todos os dias durante um ano.
* Os pesquisadores mediram a insulina de jejum, glicose e outros parâmetros dos participantes no início do estudo e no final do tratamento.
* Eles também mediram a área de gordura visceral dos participantes e a atividade física.
* Os resultados mostraram que a suplementação com vitamina D por um ano aumentou significativamente a (25OHD) e a 1,25-dihidroxivitamina D dos participantes.
* Após a suplementação de vitamina D, os níveis de glicose em jejum e os valores do índice de homeostase do índice de resistência à insulina diminuíram significativamente, e os resultados foram independentes da atividade física e do acúmulo de gordura visceral.

No geral, esses resultados indicaram que a suplementação de um ano de vitamina D efetivamente melhora o nível de glicose em jejum e a resistência à insulina.

Referência:

Sun X, Cao ZB, Tanisawa K, Ito T, Oshima S, Higuchi M. VITAMIN D SUPPLEMENTATION REDUCES INSULIN RESISTANCE IN JAPANESE ADULTS: A SECONDARY ANALYSIS OF A DOUBLE-BLIND, RANDOMIZED, PLACEBO-CONTROLLED TRIAL. Nutrition Research. October 2016; 36(10): 1121-1129. DOI: 10.1016/j.nutres.2016.07.006

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Fontes:
Natural News: Supplementing with vitamin D found to help reduce insulin resistance in adults
– Nutrition Research: Vitamin D supplementation reduces insulin resistance in Japanese adults: a secondary analysis of a double-blind, randomized, placebo-controlled trial

1 Comment

  • Lucimar Guaitolini Mendonça disse:

    Boa noite!
    Gostaria de saber como repor cálcio, hormônio (NATURAL) no organismo, antidepressivo e p dormir?
    Tenho 60a e ultimamente estou me sentindo muito cansada, desânimo, muita vtde de chorar…

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