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As pessoas que sofrem de enxaquecas poderiam se beneficiar muito da lavanda, sugere um estudo publicado Journal of Herbal Medicine. O estudo, um esforço multi-universitário de pesquisadores iranianos, analisou os efeitos do óleo essencial de lavanda quando usado na profilaxia da enxaqueca.

No estudo de três meses, os pesquisadores incluíram pacientes com enxaqueca em um ensaio clínico randomizado controlado. Os participantes foram convidados no início do estudo a responder ao questionário MIDAS (Migraine Disability Assessment Score). O questionário MIDAS é um teste concebido para avaliar o impacto da enxaqueca de uma pessoa no seu dia-a-dia. Embora isso não diagnostique enxaquecas ou descarte outras condições, é uma ferramenta útil para pesquisadores e profissionais de saúde avaliarem objetivamente quaisquer efeitos adversos que a enxaqueca tem sobre a qualidade de vida de uma pessoa, bem como determinar se um tratamento é eficaz ou não.

Após o estudo, aqueles que receberam terapia com lavanda melhoraram os escores do MIDAS, o que indica uma correlação positiva entre a lavanda e a melhora dos sintomas da enxaqueca. Além disso, os escores do MIDAS daqueles que foram tratados com lavanda foram melhores que os do grupo controle.

Os resultados do presente estudo relatam que a frequência e a gravidade dos incidentes de enxaqueca foram reduzidos nos participantes que usaram terapia de lavanda durante o período de três meses“, concluíram os pesquisadores.

Uma condição incapacitante e prevalente

Ter uma enxaqueca não é apenas debilitante, também é comum. Segundo a Organização Mundial da Saúde, pelo menos 12% da população mundial sofre de enxaqueca. É também uma das principais causas de incapacidade: as enxaquecas estão entre as 10 principais causas de anos perdidos devido à incapacidade.

Em alguns casos, as pessoas sofrem de enxaqueca crônica, uma condição marcada por uma pessoa ter dores de cabeça por pelo menos 15 dias por mês. A Fundação Americana da Enxaqueca relata que pelo menos 2,5% dos que sofrem de enxaqueca episódica correm o risco de se transformar em enxaqueca crônica. Felizmente, muitos dos fatores de risco associados à enxaqueca crônica são potencialmente tratáveis. Estes incluem obesidade, ansiedade, aumento da ingestão de cafeína, uso excessivo de medicamentos, eventos estressantes da vida e até mesmo ronco.

Para as pessoas que procuram alívio da enxaqueca, fazer uma visita ao hospital pode não ser uma boa ideia. O site Natural News cobriu os perigos de dirigir-se às salas de emergência para o tratamento da enxaqueca, já que os médicos geralmente prescrevem a hidromorfona, um opioide que “não tem estudos randomizados de alta qualidade sobre o uso da enxaqueca aguda” para mais de um quarto de todas as visitas relacionadas à enxaqueca.

Outros óleos essenciais para alívio da enxaqueca

Enquanto o estudo iraniano enfocou os benefícios do óleo essencial de lavanda no tratamento de enxaquecas, outros óleos essenciais oferecem benefícios semelhantes. O melhor é que esses óleos oferecem alívio sem quaisquer efeitos adversos que geralmente são vistos em medicamentos prescritos. Aqui estão apenas alguns óleos essenciais que são conhecidos por melhorar os sintomas da enxaqueca.

* Óleo de hortelã-pimenta: é um remédio conhecido em todo o mundo. Óleo de hortelã-pimenta é um dos óleos essenciais mais utilizados para o alívio da enxaqueca, principalmente porque contém mentol que ajuda a aliviar a dor e relaxar os músculos. Quando usado com um óleo transportador (ou óleo base) e aplicado às têmporas, pode aliviar a dor causada por enxaquecas e dores de cabeça tensionais.
* Óleo de alecrim: Além de suas propriedades anti-inflamatórias, o óleo de alecrim também tem efeitos analgésicos, tornando-se um ingrediente bem conhecido na medicina popular para alívio da dor, redução do estresse e melhoria da circulação.
* Óleo de eucalipto: As pessoas que sofrem de enxaqueca e sinusite se beneficiam com o uso do óleo essencial de eucalipto, pois ele abre as fossas nasais, limpa os seios e alivia as dores de cabeça.

A maioria dos óleos essenciais é segura para uso, mas é importante notar que os óleos essenciais devem ser diluídos com um óleo transportador antes de aplicá-lo na pele. Caso contrário, isso pode resultar em irritação, além de ardor, vermelhidão e erupção cutânea.

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Fontes:
– Natural News: Use lavender essential oil to reduce the frequency and severity of migraines
– Science Direct: Effect of lavender essential oil as a prophylactic therapy for migraine: A randomized controlled clinical trial
– Very Well Health: The Migraine Disability Assessment (MIDAS) Test
– America Migraine Foundation: Chronic Migraine
– Health Line: 5 Essential Oils for Headaches and Migraines

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