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Um estudo publicado no Journal of Affective Disorders revelou que a suplementação pós-trauma de ácidos graxos ômega-3 pode ser eficaz para a prevenção secundária de sintomas psicofisiológicos do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Sintomas psicofisiológicos, como o aumento da frequência cardíaca, são conhecidos por serem complicações comuns do TEPT.

* Para o estudo, os pesquisadores do Japão recrutaram 83 sobreviventes de acidentes para determinar se os ácidos graxos ômega-3 têm um efeito benéfico na prevenção de sintomas psicofisiológicos, como o aumento da frequência cardíaca causada pelo TEPT.

* Na condução do estudo, os pesquisadores japoneses deram aos participantes ou ácidos graxos ômega-3 – 1.470 miligramas (mg) de ácido docosaexaenoico (DHA) e 147 mg de ácido eicosapentaenoico (EPA) – ou placebo dentro de 10 dias da lesão acidental.
* O período de suplementação durou 12 semanas.
* Após 12 semanas, os participantes realizaram imagens guiadas de sua experiência traumática, enquanto os pesquisadores monitoravam sua frequência cardíaca e condutância da pele.
* Os pesquisadores descobriram que a frequência cardíaca durante o descanso e as imagens guiadas era substancialmente menor naqueles que tomavam ácidos graxos ômega-3 do que aqueles que tomavam o placebo.

A partir dessas descobertas, pode-se concluir que a suplementação de ácidos graxos ômega-3 pode ajudar a melhorar os sintomas psicofisiológicos do TEPT.

Referência:

Matsumura K, Noguchi H, Nishi D, Hamazaki K, Hamazaki T, Matsuoka YJ. EFFECTS OF OMEGA-3 POLYUNSATURATED FATTY ACIDS ON PSYCHOPHYSIOLOGICAL SYMPTOMS OF POST-TRAUMATIC STRESS DISORDER IN ACCIDENT SURVIVORS: A RANDOMIZED, DOUBLE-BLIND, PLACEBO-CONTROLLED TRIAL. Journal of Affective Disorders. 15 December 2017; 224: 27-31. DOI: 10.1016/j.jad.2016.05.054

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Fontes:
Natural News: Omega-3 supplementation can improve psychophysiological symptoms of PTSD
– Journal of Affective Disorders: Effects of omega-3 polyunsaturated fatty acids on psychophysiological symptoms of post-traumatic stress disorder in accident survivors: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial

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