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As pessoas estão constantemente expostas a agentes causadores de câncer, mesmo sem elas saberem disso. Essas toxinas são encontradas abundantemente no ambiente em que você mora, trabalha e se diverte. No entanto, isso não significa que você deva se trancar dentro de casa para se proteger contra o câncer. Tome isso como uma oportunidade e aprenda mais sobre esses riscos e arme-se com o conhecimento que ajudará a melhorar suas chances contra esta doença.

O ambiente promove o câncer de várias maneiras. Felizmente, existem também etapas que você pode tomar contra esses efeitos. Abaixo estão cinco maneiras pelas quais o ambiente aumenta o risco de câncer e algumas ações que você pode tomar para combatê-las.

* Reduzindo a função imunológica – O sistema imunológico está sempre à procura de células que podem se tornar cancerosas. No entanto, as toxinas presentes no ambiente podem interferir com este mecanismo natural de defesa contra o câncer. Para combater esse efeito, você pode aumentar a ingestão de nutrientes que aumentam o sistema imunológico, como a vitamina D, que é eficaz contra o câncer de cólon. Além disso, você pode incluir cogumelos reishi em sua dieta, uma vez que estes trabalham contra o fígado, linfoma e células de câncer de pulmão.
* Causando danos ao DNA – As toxinas ambientais promovem o crescimento de células cancerígenas ao infligir danos nas cadeias de DNA. Esse dano pode desencadear mutações que são conhecidas por causar câncer. Uma maneira de evitar que isso aconteça é aumentar a ingestão de antioxidantes como as vitaminas C e E.

* Interrompendo o sistema endócrino – Algumas substâncias químicas no ambiente interagem com hormônios sexuais como o estrogênio ou seus receptores. Isso leva ao desenvolvimento de cânceres dependentes de hormônios, incluindo os da próstata, útero e mama. Inclua mais ácido fólico, vitaminas C e E e probióticos em sua dieta para prevenir esses cânceres. Você também pode aumentar sua ingestão de flavonoides como genisteína e quercetina. Estes compostos funcionam aumentando a excreção de toxinas e reduzindo a sua absorção no trato intestinal.
* Prevenção da morte celular normal – As células saudáveis ​​normalmente morrem quando chega a hora. No entanto, existem toxinas ambientais que impedem a morte celular programada. Isto permite que as células se reproduzam descontroladamente e formem tumores cancerígenos. Existem nutrientes que restauram o programa normal de autodestruição celular que você pode incorporar em sua dieta. Alguns exemplos incluem extrato de café, selênio e extrato de casca de pinheiro.
* Desintoxicação do fígado – O fígado desempenha um papel fundamental na eliminação de toxinas do corpo. Mas quantidades excessivas de toxinas no corpo podem prejudicar seu sistema de desintoxicação. Isso permite que as toxinas permaneçam no corpo e podem até mesmo causar a conversão de substâncias relativamente inofensivas em agentes causadores de câncer. Para melhorar a função hepática, aumente a ingestão de curcumina (cúrcuma), ácido fólico e alho.

Toxinas comuns causadoras de câncer no meio ambiente

Um aspecto importante da prevenção do câncer é saber quais as toxinas que você deve evitar. Alguns dos agentes causadores de câncer mais comuns no ambiente incluem os seguintes:

* Aflatoxina – A exposição a esta toxina, que é comumente produzida por fungos, pode causar danos significativos ao fígado. Isso acontece porque a aflatoxina desliga o gene que desencadeia a morte celular.
* Bisfenol A – O bisfenol A (BPA) é um químico industrial encontrado na maioria dos plásticos e resinas. Essa toxina pode infiltrar-se nos alimentos, na água e no meio ambiente. Ele tem sido associado a efeitos adversos no cérebro, comportamento e glândula prostática de fetos e bebês.
* Metais pesados – O chumbo, mercúrio, cádmio e arsênio são alguns dos metais pesados ​​mais comuns que podem entrar no corpo. Estes são abundantemente encontrados em água, pesticidas e poluição do ar. Quantidades excessivas de metais pesados ​​podem levar à toxicidade crônica causada por metais pesados, que causa fadiga crônica, problemas digestivos, pensamentos confusos, dores de cabeça e erupções cutâneas.

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Fontes:
– Natural News: How the environment may be promoting cancer (and how you can reduce these effects)
– Natural Health 365: 5 ways environmental toxins increase your risk of cancer
– Mayo Clinic: Nutrition and healthy eating
– Touchstone Essentials: 9 Sneaky ways heavy metals get into the body

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