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Tanto a diabetes como o tabagismo podem aumentar o risco de doença cardiovascular, porque eles aumentam o estresse oxidativo no corpo. Para proteger seu coração dos danos causados ​​pelo diabetes e pelo tabagismo, tome suplementos de curcumina. Um estudo publicado no African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines descobriu que curcumina protege o coração do estresse oxidativo induzido por diabetes e nicotina combinados.

No estudo, os pesquisadores da Universidade King Saud, na Arábia Saudita, avaliaram a capacidade da curcumina em melhorar o estresse oxidativo induzido pelo diabetes e pelo tabagismo juntos, o que pode causar cardiomiopatia diabética. Diabetes e tabagismo, que tanto causam estresse oxidativo, são fatores primários que causam doenças cardiovasculares. A curcumina é conhecida por ter efeitos protetores contra o estresse oxidativo induzido pela hiperglicemia.

Para o estudo, os pesquisadores administraram nicotina a ratos diabéticos para determinar o efeito do estresse oxidativo combinado de diabetes e nicotina. Eles também administraram a curcumina para avaliar seu efeito protetor sobre o possível estresse oxidativo induzido por diabetes e nicotina.

Os resultados do estudo revelaram que a administração de nicotina a ratos diabéticos aumentou o estresse oxidativo nos músculos do coração, aumentando a produção de espécies reativas de oxigênio, produção de óxido nítrico e regulação positiva do óxido nítrico-sintase induzida (iNOS) e expressão dos genes da endotelina-1 mRNA. Também aumentou os triglicerídeos e o colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL) e reduziu o colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL).

Além disso, o estresse oxidativo induzido pela diabetes e nicotina reduziu o mecanismo protetor do músculo cardíaco. Esses estresses oxidativos combinados foram observados pelo aumento dos principais biomarcadores cardíacos troponina I e creatina quinase (CK-MB).

No entanto, quando a curcumina foi administrada, ela inibiu o estresse oxidativo induzido por diabéticos e nicotina, o que foi observado pela normalização do marcador cardíaco plasma troponina I e CK-MB.

Com base nessa descobertas, os pesquisadores concluíram que a curcumina tem um efeito protetor nos tecidos cardíacos contra o estresse oxidativo induzido pelo diabetes e pela nicotina combinados.

Outras formas da curcumina mantém o coração saudável

A curcumina também pode manter o coração saudável e protegê-lo de doenças, melhorando a função do endotélio ou do revestimento dos vasos sanguíneos. De acordo com o site Healthline, essa melhora no revestimento dos vasos sanguíneos pode reduzir significativamente o risco de disfunção endotelial, que é um fator de risco primário de doença cardíaca. Muitos outros estudos confirmaram este efeito benéfico da curcumina. Um estudo até sugeriu que a curcumina é tão eficaz quanto o exercício a esse respeito.

Outro estudo sugeriu que a suplementação diária de curcumina pode melhorar a saúde do coração, melhorando os níveis de colesterol e reduzindo a inflamação. Isso, por sua vez, pode impedir o aparecimento da aterosclerose, que é uma doença na qual a placa se acumula dentro das artérias.

Efeitos do estresse oxidativo no corpo

O estresse oxidativo é um desequilíbrio entre os radicais livres e os antioxidantes em seu corpo. Os radicais livres reagem facilmente com outras moléculas e podem causar oxidação no corpo, o que pode ser benéfico ou prejudicial. Os antioxidantes, por outro lado, fazem com que os radicais livres se estabilizem e se tornem menos reativos.

Quando há um desequilíbrio entre a atividade dos radicais livres e a atividade antioxidante, ocorre o estresse oxidativo. Quando há mais radicais livres presentes do que antioxidantes, pode causar danos ao tecido adiposo, DNA e proteínas no corpo. Eventualmente, este dano pode levar a várias doenças, incluindo aterosclerose, câncer, diabetes, doenças inflamatórias, doenças cardíacas e hipertensão. O estresse oxidativo também contribui para o envelhecimento.

Você pode combater o estresse oxidativo fazendo escolhas saudáveis ​​de estilo de vida, como comer mais alimentos ricos em antioxidantes, fazer exercícios regularmente, parar de fumar e dormir o suficiente.

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Fontes:
– Natural News: A powerful antioxidant: Curcumin protects your heart from damage caused by diabetes and smoking
– Science News: Curcumin protects cardiac tissue from combined oxidative stress induced by diabetes and nicotine
Health Line: 10 Proven Health Benefits of Turmeric and Curcumin
– Health Line: Everything You Should Know About Oxidative Stress
– Nutra Ingredients: Curcumin shows heart health benefits by multiple mechanisms

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