Arquivos de Tag: espinafre

Coma seu Espinafre: Esta Planta Pode Ajudar os Pacientes com Artrite e Mantém os Ossos Fortes

Comer espinafre (Spinicia oleracea) pode ajudar os pacientes com osteoartrite a manter os ossos fortes, de acordo com um estudo publicado na revista BMC Complementary and Alternative Medicine. O estudo, conduzido por uma equipe de pesquisadores do Central Drug Research Institute (CSIR) da Índia, examinou os efeitos anti-osteoartríticos dos extratos de espinafre em ratos com […]

[Estudo] Mantenha seu Coração Saudável Comendo Rúcula, Espinafre e Beterraba

Vegetais como rúcula, beterraba e espinafre são ricos em nitratos, e consumi-los pode ajudar a reduzir a pressão arterial e aumentar a eficiência das células endoteliais que revestem o interior do coração e dos vasos sanguíneos. Em um artigo no American Journal of Clinical Nutrition, um estudo australiano mostra que os vegetais ricos em nitrato […]

[Estudo] Deficiência de Ferro Aumenta o Risco de Doença Cardíaca

Nossos corpos são máquinas finamente equilibradas, mas para muitos de nós, isso só se torna evidente quando sofremos a falta de um nutriente ou mineral vital e começamos a sentir os efeitos. Um exame extra ou outro estresse, por exemplo, deixa muitos de nós esgotados de vitamina B, e à medida que as mulheres envelhecem, […]

[Estudo] Luteína Presente no Abacate Protege o Cérebro dos Efeitos do Envelhecimento

Um novo estudo mostrou que, embora os vegetais de folhas verdes, como o espinafre e couve, são um alimento básico de pessoas que procuram ficar magras, eles também podem ser usados ​​por pessoas que procuram reter seu poder cerebral. De acordo com o estudo que foi publicado em Frontiers in Aging Neuroscience e foi conduzido […]

Estudo Confirma que os Óleos Ômega-3 Interrompem o Câncer

Até agora, a maioria de nós está ciente que comer alimentos como a carne processada pode causar câncer colorretal, mas existem alimentos que você pode comer que têm o efeito oposto? De acordo com um novo estudo, colocar um pouco de salmão em seu prato pode ter um impacto muito positivo quando se trata desse […]

Cuidado: Você Pode Estar Envenenando-se ao Reaquecer Estes Cinco Alimentos

Nada supera uma refeição caseira. Não só o gosto do alimento é melhor quando você prepara, mas é também muito mais saudável. Infelizmente, isso também pode ser muito demorado, dependendo do prato em questão, e o estilo de vida agitado de hoje significa que muitos de nós não sabem cozinhar algo especial a partir do […]

Espinafre: Conheça os Benefícios Medicinais Deste Vegetal

O Popeye não ensinou o mundo a comer espinafre. Ele nos ensinou a comer alimentos enlatados. Felizmente nós sabemos agora que você pode ficar doente com alimentos enlatados devido a oxidação de metais. As reações químicas causadas pelo plástico de revestimento, o bisfenol A, cria um novo perigo para a saúde. As pessoas saudáveis rejeitam […]

10 Alimentos para Desintoxicar o Fígado

Nossa alimentação habitual não costuma ser a mais indicada para a saúde de nossos órgãos. A com o passar do tempo alguns deles acabam intoxicados devido justamente a essa alimentação quase sempre inadequada. Assim sendo, é importante buscar alimentos que ajudem a limpar e preservar melhor órgãos como o fígado, tão importantes para o funcionamento […]

9 Alimentos Surpreendentes para Combater a Anemia

A anemia é um transtorno causado pela diminuição da quantidade de hemoglobina no sangue, produzida principalmente pela falta de ferro ou uma má absorção deste componente. Este transtorno de saúde é um dos mais comuns em matéria de nutrição no mundo todo, afetando principalmente mulheres e crianças. Como consequência pode-se originar problemas de saúde leves […]

7 Alimentos que Contêm as Maiores Quantidades de Pesticidas

Há uma boa razão para que as pessoas que estão preocupadas com a saúde em longo prazo estejam cada vez mais comprando produtos orgânicos. A maioria das frutas e legumes que são vendidos em supermercados hoje foram convencionalmente cultivados e expostos a aplicações pesadas de pesticidas e herbicidas, cujos resíduos podem entrar na cadeia alimentar e causar […]

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