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Querer ter um bebê é o desejo mais natural do mundo. Para muitos, cumprir esse desejo é tão simples quanto tentar engravidar por alguns meses, engravidar e dar à luz um bebê saudável nove meses depois. Para milhões de outros casais, no entanto, a busca de ter um bebê pode ser algo que destrói a alma e resulta em mágoa, depressão e estresse.

Quando um casal é incapaz de engravidar depois de um ano ou mais tentando, a infertilidade é diagnosticada e os médicos geralmente se concentram em possíveis problemas reprodutivos na parceira. As estatísticas indicam, no entanto, que entre 40 e 50% de todos os problemas reprodutivos se originam do homem. Baixa concentração de espermatozoides, baixa motilidade dos espermatozoides e outras questões relacionadas à qualidade do esperma são muitas vezes a raiz desses problemas.

Felizmente, existem suplementos naturais que foram encontrados para melhorar a saúde do esperma. Uma meta-análise de 61 estudos, que considerou os efeitos da suplementação com medicamentos farmacêuticos ou nutrientes como a coenzima Q10 e L-carnitina, descobriu que todos eles “parecem melhorar os parâmetros do sêmen”.

A análise foi conduzida por pesquisadores da Universidade de Aberdeen e publicada na revista European Urology.

Melhorando a saúde dos espermatozoides

Comentando a revisão, a agência Reuters explicou:

[Os pesquisadores] procuraram melhorias em três coisas que podem tornar a concepção mais provável: a concentração de espermatozoides, ou a quantidade de esperma liberado quando os homens ejaculam; morfologia espermática, ou o número de espermatozoides no tamanho e forma ideal com uma cabeça oval e uma cauda longa; e motilidade, ou a capacidade do espermatozoide se mover através do trato reprodutivo feminino para alcançar um óvulo.

Dr. Muhammad Imran Omar, autor sênior do estudo, observou que vários tratamentos médicos e suplementos nutricionais demonstraram melhorar a qualidade do sêmen de várias maneiras. Ele observou, no entanto, que as limitações nos estudos revisados ​​tornaram impossível determinar de forma conclusiva se as melhorias na qualidade do esperma eventualmente resultaram em gestações e nascidos vivos.

Dois dos suplementos nutricionais incluídos na revisão foram Coenzima Q10 e L-Carnitina.

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Coenzima Q10 e saúde reprodutiva

O site Healthline explica que o esperma é suscetível a danos oxidativos, o que pode resultar em baixa contagem de espermatozoides, baixa qualidade espermática e, por fim, infertilidade.

Uma série de estudos descobriu, no entanto, que a Coenzima Q10 (CoQ10) combate o dano oxidativo, melhorando a qualidade do esperma no processo.

Curiosamente, estudos indicam que a suplementação com CoQ10 também pode reverter o declínio relacionado à idade na qualidade e quantidade de óvulos em mulheres que tentam engravidar.

A ligação entre a L-Carnitina e a fertilidade

Estudos descobriram que L-carnitina – um nutriente que desempenha um papel vital na produção de energia através do transporte de ácidos gordos para as mitocôndrias das células – aumenta a fertilidade masculina.

O site Natural Fertility Info explica:

A L-Carnitina é necessária para transportar ácidos graxos através da membrana mitocondrial das células. As mitocôndrias são responsáveis ​​por criar, sustentar e gerenciar a energia celular. As mitocôndrias usam ácidos graxos para queimar como combustível para a criação de energia celular, também conhecida como trifosfato de adenosina ou ATP. Sendo que o corpo é composto de células, a L-Carnitina é muito importante para a energia, resistência e função celular.

Também considerada como um potente antioxidante, foi relatado que a L-Carnitina aumenta a saúde dos espermatozoides ao fornecer a proteção que o corpo precisa para combater os danos dos radicais livres. Os espermatozoides são altamente suscetíveis a danos causados ​​pelos radicais livres. Antioxidantes protegem a saúde celular, incluindo a saúde do espermatozoide de um homem e o DNA contido em cada espermatozoide.

Naturalmente, melhorar a saúde dos espermatozoides pode não ser suficiente para assegurar a concepção. Também pode ser necessário considerar questões de infertilidade feminina e, em alguns casos, considerar a obtenção de ajuda psicológica.

No entanto, como observou o Dr. Allan Pacey, um pesquisador de andrologia da Universidade de Sheffield, “é uma suposição lógica que, se a qualidade do esperma é melhorada, mais bebês serão concebidos“.

Leia mais:

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Fontes:
Natural News: Natural remedies for male infertility: CoQ10 and L-carnitine found to improve sperm health
– European Neurology: Benefits of Empiric Nutritional and Medical Therapy for Semen Parameters and Pregnancy and Live Birth Rates in Couples with Idiopathic Infertility: A Systematic Review and Meta-analysis
– Reuters: Certain drugs, supplements may improve sperm health
– Nutra Ingredients: Coenzyme Q10 and L-carnitine may improve sperm health, review concludes
– Infertility Science: Infertility Statistics in Men
– HealthLine: 9 Benefits of Coenzyme Q10 (CoQ10)
– Natural Fertility Info: The Importance of L-Carnitine to Sperm Health

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