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O mel é um superalimento em todos os sentidos, merecendo grandes honras e elogios. Além de ser uma alternativa natural de sabor requintado ao açúcar, o mel oferece suporte de bem-estar incrível, cuidado de emergência e deve ser parte integrante do tratamento de beleza de qualquer pessoa.

Nutrição
A pesquisa mostrou que o mel contém uma grande variedade de vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes. Os flavonoides e ácidos fenólicos, que atuam como antioxidantes, são encontrados no mel. A quantidade e o tipo destes compostos depende em grande parte da fonte floral.

Bem estar
Quando se trata de cuidados de saúde, ninguém gosta de ter uma garganta dolorida ou irritada. O mel oferece resultados suaves e eficazes.

Um estudo realizado por uma equipe de pesquisa do Penn State College of Medicine descobriu que o mel pode oferecer aos pais uma alternativa eficaz e segura. O estudo constatou que uma pequena dose de mel de trigo sarraceno dado antes da hora de dormir proporcionou alívio melhor da tosse noturna e dificuldade para dormir em crianças do que nenhum tratamento ou dextrometorfano (DM), um supressor de tosse encontrado em muitos remédios contra resfriados.

O mesmo estudo descobriu que o mel tem sido usado há séculos em algumas culturas para tratar sintomas de infecção do trato respiratório superior, como a , e é considerado seguro para crianças com mais de 12 meses de idade. O mel tem efeitos antioxidantes e antimicrobianos bem estabelecidos, o que poderia explicar suas contribuições para a cicatrização de feridas.

Eu gosto de misturar mel com alho sempre que sinto um resfriado chegando. Eu pico finamente um dente de alho e o misturo com uma colher de chá de mel. Esta foi uma receita que me foi contada pessoalmente por Jeanne Rose, (fitoterapeuta, aromaterapeuta, autora). Isso vai te animar. Também acorda o seu sistema imunológico. Eu às vezes adiciono várias flores do meu jardim de ervas em mel e deixo o mel fundir com as flores por 2 a 3 dias. Então eu removo as flores. Lavanda traz um belo aroma e sabor. As folhas e flores de tomilho e orégano também são impulsionadoras do sistema imunológico.

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Beleza
A pele bonita é suave e hidratada. O mel fornece ambos! Em formulações cosméticas, ele exerce efeitos capilares de condicionamento emoliente, umectante e calmante, mantém a pele juvenil e retarda a formação de rugas, regula o pH e previne infecções por patógenos. Produtos cosméticos à base de mel incluem pomadas labiais, leites de limpeza, cremes hidratantes, pós-sol, loções tônicas, xampus e condicionadores.

Usar o mel em casa é tão fácil quanto ir à sua cozinha. A maneira mais fácil e eficaz é adicioná-lo a um pouco de iogurte. Misture bem e aplique no rosto e pescoço. Massageie bem por alguns minutos, em seguida, tome banho e esfregue suavemente com um pano macio e quente. Sua pele ficará agradável e macia.

Referências:

– National Honey Board: HONEY BENEFITS
– Penn State College of Medicine: Honey proves a better option for childhood cough than OTCs
– NCBI: Honey in dermatology and skin care: a review.

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Fontes:
– Natural News: How to Use Honey for Beauty and Wellness

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