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A moringa oleifera é a recordista mundial da maioria dos antioxidantes. Grama por grama, tem cerca de 50% a mais de antioxidantes que o açaí. Os antioxidantes podem ajudar a prevenir doenças degenerativas causadas pelo envelhecimento. A moringa tem sido usada na medicina aiurvédica para prevenir e tratar mais de 300 doenças diferentes.

Moringa é o melhor multivitamínico da natureza

A abundância de vitaminas e minerais encontrados na moringa é impressionante. Isso leva muitos cientistas a acreditar que ela é o alimento mais denso em nutrientes já descoberto. Tem mais de 92 nutrientes e 46 antioxidantes e todos os aminoácidos essenciais que são bastante raros para alimentos vegetais. Então, como a moringa se compara à concorrência?

A moringa em pó contém:

* 10 vezes mais vitamina A que a cenoura
* 17 vezes mais cálcio que o leite
* 15 vezes mais potássio  que as bananas
* 25 vezes mais ferro que o espinafre
* 9 vezes mais proteína que o iogurte
* 4 vezes mais fibra que a aveia

A maioria das pessoas no mundo agitado de hoje não come uma dieta equilibrada. A maioria de nós come pelo menos uma refeição por dia que não preparamos. Fast food e alimentos congelados são convenientes e baratos, mas oferecem pouco valor nutricional. Adicionar moringa ao suco e smoothies, ou consumi-la em forma de chá ou cápsula é uma ótima maneira de obter a nutrição que seu corpo precisa. Uma vez que ela é natural, tem uma biodisponibilidade muito superior aos multivitamínicos sintéticos.

A moringa pode reduzir seu apetite e fornecer energia duradoura

Muitas pessoas que consomem moringa relatam ter menos fome e ter mais energia ao longo do dia. Existem vários fatores que contribuem para as habilidades de supressão do apetite da moringa. A moringa ajuda a regular o açúcar no sangue. Estudos mostram que após a administração de glicose a ratos Wistar e Goto-Kakizaki, a moringa reduziu significativamente os níveis de glicose no sangue em comparação com o grupo controle. Níveis estáveis ​​de açúcar no sangue são muito importantes para controlar a fome e é o foco principal de muitas dietas populares. A moringa é tão eficaz na regulação do açúcar no sangue que alguns diabéticos relatam que não precisam mais fazer seus tratamentos com insulina.

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Moringa oleifera é um Potente Anti-Inflamatório, Segundo Estudo

Fontes:
– Natural News: Moringa Oleifera: The King of Superfoods
– NCBI: Effects of Oral Administration of Moringa oleifera Lam on Glucose Tolerance in Goto-Kakizaki and Wistar Rats

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