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Pressão alta, ou hipertensão, é uma condição médica em que a força do sangue empurrando contra as paredes dos vasos sanguíneos é consistentemente muito alta. Ser hipertenso coloca você em um risco maior de desenvolver um ataque cardíaco ou derrame. A principal forma da pressão alta provocar danos é estressar o coração e os vasos sanguíneos – eles têm que trabalhar mais e de forma menos eficiente apenas para mantê-lo vivo.

Com o tempo, essa carga de trabalho danifica os tecidos delicados dentro de suas artérias. Isso contribui para a formação de colesterol ruim ao longo das paredes das artérias, estreitando as passagens onde o sangue flui.

A maioria das pessoas nem sabe que tem pressão alta, e é por isso que muitos médicos chamam a condição de “assassina silenciosa”. A hipertensão pode causar danos silenciosos e pode estar ameaçando sua saúde neste exato momento.

Há uma variedade de classes de medicamentos para pressão alta. Cada um tem seus próprios mecanismos de ação e destina-se a gerenciar apenas a condição. Os cardiologistas são pressionados pela indústria farmacêutica para prescrever imediatamente esses medicamentos sem primeiro considerar os métodos naturais.

Um deles é o uso de remédios de ervas.

Três ervas mostram um grande potencial para esse propósito.

Cúrcuma
A curcumina, o antioxidante encontrado na cúrcuma, ajuda a baixar a pressão arterial, protegendo o coração e os vasos sanguíneos contra danos. Como mencionado anteriormente, um motivo comum para a hipertensão é o acúmulo de placas nas artérias. A placa estreita suas artérias, retardando o fluxo de sangue para o coração e, eventualmente, causando danos. A curcumina impede que isso aconteça. Estudos também mostraram que a curcumina pode inibir a produção da enzima conversora de angiotensina (ECA), que estreita os vasos sanguíneos.

A cúrcuma é também um poderoso anti-inflamatório. Isso ajuda a manter a hipertensão longe.

 

Gengibre
Os compostos químicos encontrados no gengibre podem ajudar a reduzir a pressão alta. O gengibre reduz o colesterol total no sangue do corpo, reduzindo o risco de doença cardíaca.

O gengibre também impede a formação de coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos.

Ginkgo biloba
Existem evidências que sugerem que o ginkgo biloba melhora a saúde cardiovascular através de suas propriedades vasodilatadoras e anti-hipertensivas. De fato, tem sido sugerido que o gingko biloba funciona tão eficazmente quanto a medicina prescrita na melhoria da função dos vasos sanguíneos. Embora os pesquisadores hesitem em concluir definitivamente a utilidade do ginkgo biloba no tratamento da hipertensão essencial, os curandeiros continuam a recomendá-lo como um remédio natural para melhorar a saúde geral.

Aconselha-se a tomar estas ervas como parte de uma abordagem abrangente para a saúde cardiovascular. Isso significa suplementá-las com exercícios regulares e planos alimentares corretos. Estas ervas não são soluções de correção rápida. Prevenir a hipertensão é parte do estabelecimento de um estilo de vida saudável.

Leia mais:

Um Crescente Corpo de Evidências Está Apoiando os Benefícios da Curcumina para a Saúde

A Ciência por Trás dos Efeitos Curativos do Gengibre

Fontes:
– Natural News: 5 Herbs that are proven to naturally lower your blood pressure
– Homeopathic: HERBS FOR LOWERING BLOOD PRESSURE
– Heart.Org: What is High Blood Pressure?
– Heart.Org: Types of Blood Pressure Medications
– Doctor NDTV: World Hypertension Day: 6 Reasons Why Turmeric Is Good For High Blood Pressure
– Live Strong: The Effects of Ginger on High Blood Pressure
– Science Direct: Ginkgo biloba extract for essential hypertension: A systemic review

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