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Você sabia que os morangos também têm propriedades medicinais? Os morangos estão entre os frutos mais reconhecíveis de todos, não só pela sua aparência distinta, em forma de coração, cravejada de sementes, mas também pelo seu sabor doce e frutado. Suas folhas, no entanto, têm sido usadas para tratar várias doenças, incluindo problemas gastrointestinais.

Embora não seja muito aparente nos dias de hoje, graças à sua popularidade como alimento, os morangos têm sido usados ​​como remédio por um longo tempo. Os antigos romanos tinham muita fé nas propriedades benéficas para a saúde da planta, considerando-a uma ajuda digestiva eficaz e tratamento para a melancolia. Eles também usaram para mascarar o mau hálito.

Os séculos 16 e 17 viram os morangos se tornarem importantes componentes de uma dieta saudável, com um fitoterapeuta medieval chamando-o de “singularmente bom para a cura de muitos males”. Mesmo Carl Linnaeus, o pai da moderna taxonomia, comprovou sua eficácia contra gota.

Todas as partes do morango, incluindo as raízes e as coroas, podem ser incorporadas em misturas medicinais, mas são as folhas que são usadas com mais frequência. Elas são conhecidas por terem um efeito diurético leve, principalmente devido à sua alta concentração de tanino, bem como propriedades laxativas.

Quando fabricado como chá, as folhas podem ser usadas para tratar diarreia e disenteria. As folhas possuem um sabor frutado suave e podem aliviar um estômago conturbado.

Para preparar o seu próprio chá de folhas de morango, você precisará de folhas novas em boas condições, de preferência, aquelas obtidas durante o florescimento. É nesse estágio que as folhas têm o melhor sabor. Não use aquelas com pontos brilhantes ou com pontas estragadas, pois estas podem ser sinais de fungo – use apenas aquelas que parecem limpas.

Você precisa ter em mente que, assim como as folhas de framboesa, as folhas de morango parcialmente murchas ou secas passam por uma mudança química que as torna tóxicas. Embora não seja mortal, essas toxinas podem causar náuseas e vômitos. Use apenas as folhas frescas ou completamente secas.

Para preparar o seu chá, basta adicionar água fervente a uma colher de chá de folhas de morango esmagadas. Deixe em infusão por cinco a 10 minutos, coe e aprecie. Para diarreia e disenteria, você pode precisar beber várias xícaras de chá por dia. Contanto que você use o tipo certo de folha (folhas secas ou frescas), você não precisará se preocupar com quaisquer efeitos adversos, uma vez que o chá de folhas de morango não possui nenhuma dosagem tóxica.

Benefícios nutricionais dos morangos

Há mais nos morangos do que sua doçura. Eles são ricos em vários fitoquímicos que aumentam a saúde, incluindo antocianinas, flavonóis e elagitaninos. Tanto as frutas como as folhas são excelentes fontes de vitamina C, bem como uma série de outros antioxidantes, vitaminas e minerais. Estes dão aos morangos muitos benefícios para a saúde, tais como:

* Auxiliam um coração saudável – Os compostos fenólicos presentes nos morangos inibem a formação de colesterol total e ruim, relaxam os vasos sanguíneos e melhoram o fluxo sanguíneo geral.
* Promovem um cérebro totalmente funcional – A presença de iodo e vitamina C em morangos significa que comer esses frutos deliciosos pode ajudar seu cérebro a permanecer saudável. As antocianinas e flavonoides da fruta também têm sido associadAs a menores incidências de declínio cognitivo entre indivíduos mais velhos.
* Prevenção do câncer – Como um alimento rico em antioxidantes, os morangos protegem as células de danos e tornam seu corpo menos propenso ao crescimento do câncer. Eles também mostraram inibir a metástase em alguns estudos.
* Aumentam sua imunidade – Uma única porção de morangos pode suprir 150% de suas necessidades diárias de vitamina C. Este nutriente é a sua melhor defesa contra doenças comuns, como a tosse e o resfriado comuns.
* Auxiliam na perda de peso – As morangos suprimem o apetite e diminuem a glicose, tornando-os extremamente valiosos se você estiver procurando maneiras de reduzir as calorias. Eles também aumentam a produção de hormônios de queima de gordura adiponectina e leptina.
* Combatem ao envelhecimento – O conteúdo antioxidante dos morangos protege as células de danos e aumenta a produção de colágeno para dar a você uma aparência jovem. Suas antocianinas também protegem contra os efeitos nocivos dos raios UV do sol. Para fazer bom uso do ácido salicílico, alfa-hidroxi-ácido (AHA) e ácido elágico presentes nos morangos, você pode combinar as frutas trituradas com mel e transformá-las em uma máscara facial.

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Fontes:
– Natural News: Strawberry tea can be used to treat diarrhea and dysentery
– American Botanical Council: Food as Medicine: Strawberry (Fragaria x ananassa, Rosaceae)
– NDSU: Description of Strawberrys
– Of the Harvest: Healing Properties of Strawberry Leaf

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