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A ashwagandha demonstrou ser eficaz para controlar e tratar a artrite do joelho, de acordo com um estudo publicado no Journal of Ayurveda and Integrative Medicine. O estudo foi realizado por pesquisadores do Nizam’s Institute of Medical Sciences  (NIMS) que analisaram a eficácia e tolerabilidade da combinação dos extratos de raízes e folhas de ashwagandha (Withania somnifera), também conhecido como ginseng indiano.

A ashwagandha é uma planta que pertence à família Solanaceae e é amplamente utilizada na medicina aiurvédica por seus efeitos terapêuticos em uma variedade de condições músculo-esqueléticas, como artrite e reumatismo, e como um tônico geral para melhorar a saúde geral.

Na condução do estudo, os pesquisadores recrutaram 60 participantes com dor e desconforto nas articulações do joelho. Eles deram aleatoriamente aos participantes uma dose de 250 mg de ashwagandha, uma dose de 125 mg de ashwagandha ou um tratamento com placebo duas vezes ao dia durante 12 semanas. Para avaliar a eficácia e tolerabilidade de um extrato aquoso padronizado de raízes e folhas de ashwagandha, eles usaram o índice WOMAC (Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index) modificado, o alívio da dor como examinado pela Escala Visual Analógica (EVA) e as mudanças no Knee Swelling Index (KSI) em indivíduos com dor e desconforto da articulação do joelho. Eles tomaram nota das medições no início do estudo e após quatro, oito e 12 semanas de tratamento. Eles também monitoraram a ocorrência de quaisquer efeitos adversos dos tratamentos.

Os resultados mostraram que os grupos que receberam tratamentos com ashwagandha tiveram reduções significativas nos escores WOMAC e KSI. Além disso, os grupos da ashwagandha também mostraram reduções significativas nos escores EVA para dor, rigidez e incapacidade. No entanto, a dose de 250 mg de ashwagandha apresentou melhor resposta em comparação com a dose de 125 mg de ashwagandha. A maior dose de ashwagandha também exibiu uma resposta mais rápida no final da quarta semana em comparação com a dose mais baixa. Ambas as doses de ashwagandha foram bem toleradas e não apresentaram efeitos colaterais graves.

Ambas as doses de um extrato aquoso de W. somnifera produziram uma redução significativa nas variáveis ​​de resultado, com o grupo de 250 mg mostrando uma resposta significativamente melhor“, escreveram os pesquisadores.

Os pesquisadores concluíram que o tratamento com ashwagandha foi eficaz e seguro quando comparado ao início e ao placebo. Eles acrescentaram que sua resposta terapêutica parece ser dose-dependente e livre de quaisquer efeitos colaterais significativos.

Mais sobre a artrite do joelho

Embora o joelho seja a maior e mais forte articulação do corpo, é também a articulação mais comum afetada pela artrite. A artrite é a inflamação de uma ou mais articulações que causa dor, inchaço e rigidez. A artrite do joelho pode dificultar a realização de atividades diárias, como caminhar ou subir escadas. Por causa disso, é uma causa primária de perda de tempo de trabalho e uma incapacidade severa para muitas pessoas. Três tipos principais de artrite afetam o joelho: osteoartrite, artrite reumatoide e artrite pós-traumática. A osteoartrite é o tipo mais comum de artrite do joelho que faz com que a cartilagem na articulação do joelho desapareça lentamente. À medida que a cartilagem se desgasta, ela se torna fina e áspera, e o espaço de proteção entre os ossos diminui. Por sua vez, isso pode levar a fricção óssea no osso e produzir esporões ósseos dolorosos. Este tipo de artrite do joelho ocorre mais frequentemente em pessoas com 50 anos ou mais, embora também possa ocorrer em pessoas mais jovens. Ela se desenvolve gradualmente e seus sintomas pioram com o tempo.

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Fontes:
– Natural News: Ashwagandha, or Indian ginseng, found to manage and prevent arthritis of the knee
– Science News: Efficacy and tolerability of Withaina somnifera root extracts on treating knee joint pain
– Journal of Ayurveda and Integrative Medicine: A randomized, double blind placebo controlled study of efficacy and tolerability of Withaina somnifera extracts in knee joint pain
– OrthoInfo: Arthritis of the Knee

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