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Nós ouvimos muito sobre superalimentos nos dias de hoje. Existem centenas de opções de superalimento no mercado, e a maioria delas contém uma ampla gama de minerais, vitaminas, enzimas e vários outros componentes de combate a doenças. Mas há apenas um superalimento que se destaca entre os demais, e você deve tomá-lo todos os dias para garantir sua saúde: a spirulina.

A spirulina é uma alga verde azul única que é rica em clorofila e muitos outros nutrientes vitais.

Vamos dar uma olhada de perto em vários benefícios da spirulina para a saúde:

• A spirulina é rica em várias proteínas de combate a infecções que ajudam a aumentar vários anticorpos que combatem a doença dentro de seu corpo. Tem mais de 70% de proteína, que é mais alta entre todos os alimentos, e ajuda a impulsionar a produção de glóbulos brancos que combatem e previnem infecções.

• Em um estudo de 2005 publicado no Journal of Medicinal Food, descobriu-se que altas doses de spirulina também ajudam a inibir muitas reações alérgicas no corpo, particularmente entre aqueles que sofrem de rinite alérgica.

• A spirulina também é eficaz no tratamento da anemia. Em seu livro Healing with Whole Foods – Asian Traditions and Modern Nutrition, Paul Pitchford explica como a spirulina estimula a produção de glóbulos vermelhos, especialmente quando tomada em combinação com a vitamina B12.

• Rica em clorofila e ficocianina, a spirulina também é um poderoso purificador do sangue. Além de promover o crescimento de células sanguíneas, esses dois nutrientes vitais também rejuvenescem o suprimento de sangue existente. De fato, a estrutura da clorofila é quase idêntica à hemoglobina, uma importante molécula responsável pelo transporte de oxigênio para as células e pela limpeza do sangue.

• A spirulina também é rica em todos os oito aminoácidos essenciais, 10 aminoácidos não essenciais, vitaminas do complexo B, zeaxantina, os antioxidantes beta-caroteno, ácido gama-linolênico, bactérias probióticas benéficas e dezenas de minerais. A spirulina também tem capacidade inigualável para impulsionar o sistema imunológico.

• Todos esses nutrientes também desintoxicam o corpo e as células de vários metais pesados ​​e toxinas. Na verdade, a spirulina é um bom agente de formação de cloro que atinge profundamente os tecidos do corpo e elimina várias toxinas, como o arsênico, mercúrio, radiação, pesticidas, cádmio, carcinogênicos ambientais e produtos químicos sintéticos para alimentos.

• Em um estudo de 1988 realizado no Japão, descobriu-se que a spirulina também reduz os níveis de colesterol e reduz a inflamação subjacente devido ao acúmulo de colesterol na corrente sanguínea.

• Todos aqueles que são obesos podem perder peso tomando spirulina diariamente. Isto é devido à sua capacidade de induzir a perda de peso e promover o desenvolvimento de massa muscular magra.

Conclusão

Se você quiser experimentar todos os benefícios da spirulina, é necessário que você consuma vários gramas desse superalimento que possui nutrientes densos por dia. Interessado em comprar a melhor spirulina? Para o máximo de benefícios, considere a spirulina que é vendida através da loja de produtos naturais, Tudo Saudável.

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Fontes:
Tudo Saudável: Conheça os Benefícios para a Saúde de Tomar Spirulina Diariamente
– Natural News: Health benefits of taking spirulina daily
– Wellness Mama: Spirulina Benefits: 7 Reasons to Try It (& 1 Major Caution)
– Natural News: Spirulina explained: Here’s what you need to know about this healing superfood
– Style Craze: Benefits Of Spirulina: 14 Major Reasons To Try This Superfood

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