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A pesquisa continua a revelar os efeitos colaterais prejudiciais do consumo de bebidas energéticas. Um estudo revelou que o consumo de bebidas energéticas está ligado à ansiedade, depressão e estresse em jovens adultos do sexo masculino. O estudo foi realizado por uma equipe de pesquisadores da Universidade da Austrália Ocidental e Telethon Kids Institute, na Austrália, que analisou as ligações longitudinais entre o consumo de bebidas energéticas e sintomas de ansiedade, depressão e estresse em adultos jovens.

As bebidas energéticas são amplamente comercializadas para aumentar o estado de alerta e aumentar a energia. Além disso, elas podem conter altos níveis de cafeína, açúcar, taurina, ginseng, guaraná, vitaminas do complexo B e extratos de ervas. De acordo com o National Center for Complementary and Integrative Health do National Institutes of Health (NIH), as bebidas energéticas são o segundo suplemento alimentar mais popular consumido por adolescentes e jovens adultos nos Estados Unidos, com os multivitamínicos sendo o primeiro. Além disso, homens entre 18 e 34 anos bebem mais bebidas energéticas, e aproximadamente um terço dos adolescentes entre 12 e 17 anos as consomem regularmente.

O estudo envolveu mais de 1.000 participantes que participaram da Western Australia Pregnancy Cohort. Os participantes completaram questionários de autopreenchimento com o objetivo de coletar informações sobre o uso de bebidas energéticas e problemas de saúde mental nos 20 e 22 anos de acompanhamento. A equipe de pesquisa usou análises de regressão linear investigando se a mudança no consumo de bebidas energéticas ao longo do período de dois anos estava ligada à mudança nos escores da Escala de Ansiedade Depressão e Estresse-21 (EADS-21). Em seguida, os pesquisadores classificaram os resultados por gênero e consideraram os escores na linha de base da EADS-21, fatores sócio-demográficos, estilo de vida, como atividade física, uso de drogas e álcool, índice de massa corporal (IMC), ingestão alimentar e saúde mental dos pais.

Depois que eles se ajustaram a potenciais fatores de confusão, os resultados mostraram que a mudança de um usuário de bebida não energética para um usuário de bebida energética ao longo dos dois anos de acompanhamento estava ligada a um aumento nos escores de depressão, ansiedade e estresse nos homens. Por outro lado, não houve ligações significativas encontradas para as mulheres. Os pesquisadores concluíram que homens adultos jovens que consumiam bebidas energéticas tinham um risco maior de depressão, ansiedade e estresse.

Ingredientes de bebidas energéticas prejudicam o coração

O consumo de uma bebida energética de 1 litro provoca alterações potencialmente mais perigosas na pressão arterial e no funcionamento do coração em comparação com beber 1 litro de uma bebida controle com a mesma quantidade de 320 miligramas (mg) de cafeína, de acordo com um estudo publicado no Journal of the American Heart Association.

Consumir 400 mg de cafeína é geralmente considerado seguro pela Food and Drug Administration (FDA) do EUA. No entanto, bebidas energéticas também contêm outros ingredientes além da cafeína, e pouco se sabe sobre sua segurança. Portanto, os pesquisadores do estudo conduziram o estudo em 18 indivíduos saudáveis ​​que foram então divididos em dois grupos – o primeiro grupo bebeu uma bebida energética comercialmente disponível que continha 108 gramas (g) de açúcar, 320 mg de cafeína e outros compostos, enquanto o outro grupo consumiu uma bebida de controle com a mesma quantidade de cafeína, 40 mililitros (ml) de suco de limão e 140 ml de xarope de cereja em água gaseificada. Após um período de wash out de seis dias, os participantes trocaram as bebidas.

Os pesquisadores mediram a atividade elétrica dos corações dos participantes usando eletrocardiograma (ECG). Eles também mediram sua pressão arterial periférica e central no início do estudo e em uma, duas, quatro, seis e 24 horas após o consumo da bebida.

Os resultados revelaram que os participantes que bebiam uma bebida energética tinham uma alteração no ECG, conhecida como prolongamento do intervalo QT e, por vezes, ligada a irregularidades mortais no batimento cardíaco. Além disso, ambos os grupos tiveram aumentos similares na pressão arterial sistólica, mas as pressões sistólicas no grupo cafeína quase voltaram ao normal após seis horas. Isso indicou que outros ingredientes presentes em bebidas energéticas podem ter afetado as mudanças na pressão arterial. Assim, os pesquisadores sugeriram que as pessoas que têm pressão alta, problemas cardíacos ou outras condições de saúde podem querer limitar ou evitar beber bebidas energéticas.

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Fontes:
– Natural News: Energy drink consumption linked to anxiety, depression, stress in young adults
Science News: Investigation into the link between energy drink consumption and mental health problems
– Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism: Energy drink consumption and mental health problems in young adults: A prospective investigation
– NIH: Energy Drinks
– AHA: Energy drinks linked to more heart, blood pressure changes than caffeinated drinks alone

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