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Segundo a Academia Americana de Dermatologia, a acne é o distúrbio cutâneo mais comum nos Estados Unidos, afetando cerca de 40 a 50 milhões de pessoas em todo o país. Embora a acne geralmente comece na puberdade, essa condição inflamatória desagradável – que se manifesta como espinhas, caroços e poros entupidos no corpo, especialmente no rosto e nas costas – não se restringe a uma faixa etária específica e pode ocorrer a qualquer momento. De fato, quase 85% das pessoas sofrerão de acne em algum momento de suas vidas (1).

Dada a forma como a acne é frequente na sociedade de hoje, não é surpreendente que o tratamento da acne é uma indústria de bilhões de dólares para a indústria farmacêutica. No entanto, a maioria dos cremes comerciais para acne estão repletos de produtos químicos não naturais e agressivos, tornando-os uma escolha inaceitável para indivíduos preocupados com a saúde. Felizmente, dois alimentos encontrados na natureza – aloe vera e óleo de coco – são comprovados para tratar a acne de forma eficaz e sem efeitos colaterais.

Aloe Vera
Há uma boa razão pela qual a aloe vera é encontrada em muitos produtos cosméticos: esta planta suculenta e mucilaginosa, que é caracterizada por suas folhas verdes em forma de lança, é bem conhecida por sua capacidade de curar, acalmar e rejuvenescer a pele. De fato, praticamente todas as culturas que tiveram contato com aloe vera reconheceram suas propriedades significativas de estímulo de pele ao longo do tempo, e continua a ser um remédio natural popular para tratar problemas de pele como eczema, psoríase, queimaduras e erupções cutâneas (2)

Um recente estudo publicado no Journal of Dermatological Treatment descobriu que a aloe vera também é eficaz no tratamento da acne. Para o estudo, os pesquisadores reuniram um grupo de 60 indivíduos que sofriam de acne leve a moderada e, durante oito semanas, os trataram com uma formulação de creme de tretinoína e gel tópico de aloe vera ou creme de tretinoína e um placebo. No final do estudo, os resultados foram inegáveis: “A combinação TR/AVG foi bem tolerada e significativamente mais eficaz do que TR e [placebo] para o tratamento da acne vulgar leve a moderada.” (3)

Para usar aloe vera para a acne, basta aplicar um pouco de gel de aloe vera na área afetada diariamente. O gel irá melhorar o inchaço, vermelhidão e inflamação associada à acne e também prevenir futuros surtos.

Óleo de coco
Assim como a aloe vera, o óleo de coco é apreciado por suas propriedades de estímulo da pele, e é usado em todo o mundo como um creme anti-envelhecimento, protetor solar natural, gel labial, hidratante e óleo de massagem. Também é eficaz no tratamento de doenças da pele, e demonstrou combater bolhas, espinhas, feridas, erupções e muito mais. (4)

Na verdade, não parece haver qualquer condição da pele que o óleo de coco não pode pelo menos melhorar, isso também é verdade para a acne. Em 2009, pesquisadores chineses descobriram que o principal ácido graxo saturado presente no óleo de coco, o ácido láurico, possuía uma atividade antibacteriana ainda mais forte contra a acne do que o ácido palmítico ou o ácido oleico. Além disso, o ácido láurico carregado com lipossomas (vesículas que podem administrar nutrientes) mostrou “se fundir com as membranas da acnes e liberar o [ácido láurico] diretamente nas membranas bacterianas, matando as bactérias de forma eficaz” (5).

Estes resultados, que foram publicados na revista Biomaterials, sugerem que a aplicação tópica de óleo de coco pode tratar eficazmente a acne. Para obter o máximo de benefícios, escolha o óleo de coco orgânico, prensado a frio e extra virgem. Este tipo de óleo vai realmente cheirar a coco, significando um processamento mínimo.

Referências:

(1) – American Academy of Dermatology: Melanoma
(2) – New Health Guide: Aloe Vera for Face
(3) – NCBI: Effect of Aloe vera topical gel combined with tretinoin in treatment of mild and moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind, prospective trial.
(4) – Wellness Mama: 101+ Best Coconut Oil Uses and Benefits for Home and Beauty
(5) – NCBI: The antimicrobial activity of liposomal lauric acids against Propionibacterium acnes.

Leia mais:

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Fontes:
Tudo Saudável: Aloe e Vera e Óleo de Coco: 2 Superalimentos para Tratar a Acne
– Natural News: Aloe vera and coconut oil: two superfoods shown to treat acne

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