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Além de serem polinizadores conhecidos de cultivos alimentares, as abelhas também nos fornecem cera de abelha, mel e própolis. Até mesmo o veneno de abelha tem propriedades que salvam vidas. Mas você sabia que uma certa secreção de abelha chamada geleia real também oferece muitos benefícios à saúde?

As abelhas secretam a geleia real, um composto de cura único que funciona como alimento para toda a colmeia. A geleia real também é “um sistema de controle epigenético usado para direcionar o desenvolvimento de larvas em abelhas rainhas“.

A substância incrível tem sido objeto de pesquisa em profundidade, e os especialistas demonstraram mais de três dúzias de benefícios da geleia real para a saúde por meio de pesquisas publicadas por especialistas.

Um estudo publicado recentemente examinou os efeitos curativos da geleia real em pacientes do sexo feminino com diagnóstico de diabetes tipo 2. Para o estudo, os cientistas analisaram os benefícios para a saúde da geleia real como antioxidante e agente redutor de açúcar no sangue. Esses benefícios relatados foram documentados anteriormente em pesquisas pré-clínicas.

Os pesquisadores observaram 50 pacientes do sexo feminino com diabetes tipo 2. As participantes foram divididas em dois grupos de 25 mulheres cada. Os dois grupos receberam aleatoriamente um suplemento de cápsula mole de 1 miligrama (mg) ou um placebo durante oito semanas.

Os índices de controle de açúcar no sangue das mulheres, os fatores antioxidantes e de estresse oxidativo foram medidos antes e depois da intervenção. Os resultados revelaram que, após a suplementação de geleia real, a média de glicemia em jejum das participantes diminuiu significativamente.

A suplementação de geleia real também causou uma notável redução nos níveis séricos de hemoglobina glicosilada, juntamente com um aumento significativo na concentração média de insulina.

A suplementação aumentou muito as atividades da superóxido dismutase e da glutationa peroxidase e reduziu os níveis de malondialdeído. Quando o estudo concluiu, “a capacidade antioxidante média total aumentou insignificantemente em ambos os grupos”.

Os autores do estudo explicaram que a potência da geleia real quando se trata de reduzir o açúcar no sangue em jejum (FBG) foi “notável”. Os pesquisadores concluíram que a suplementação com geleia real poderia beneficiar indivíduos com diabetes.

Os autores do estudo também descobriram que a geleia real tinha uma propriedade semelhante à insulina. No entanto, eles foram incapazes de determinar isso por causa da “estimulação da produção de nova insulina pelas células beta no pâncreas dos indivíduos do teste“, juntamente com o componente semelhante à insulina presente na geleia real.

A evidência recolhida de estudos em humanos e animais implica que a geleia real tem potencial como uma alternativa natural para atenuar os sintomas da diabetes tipo 2.

No entanto, esforços devem ser feitos para proteger as abelhas, que correm o risco de morrer devido à “contaminação tóxica da civilização pós-industrial“.

Alimentos que podem ajudar os diabéticos a controlar seus níveis de açúcar no sangue

Se você é diabético, tente comer mais dos alimentos abaixo para gerenciar seus níveis de açúcar no sangue:

* Maçãs – Comer uma maçã diariamente ajudará a reduzir o colesterol ruim em 40%. Comer maçãs também pode diminuir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
* Mirtilos – Os mirtilos são ricos em fitonutrientes. Um fitonutriente chamado antocianina é particularmente bom para os diabéticos. Os mirtilos também contêm antioxidantes que reduzem o colesterol e a pressão sanguínea.
* Laticínios  – Queijo, leite e iogurte contêm cálcio, magnésio e vitamina D, que podem tornar o corpo mais sensível à insulina.
* Couve – Os verdes folhosos, como a couve, são ricos em nutrientes como o magnésio e a vitamina K, e estão ligados a um melhor controle do açúcar no sangue.
* Quinoa – A quinoa contém todos os nove aminoácidos essenciais: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e valina. Também pode ajudar a evitar picos de açúcar no sangue.
* Cebola roxa  – As cebolas roxas contêm antioxidantes e também são ricas em fibras, folato e potássio, que são bons para o coração.

Leia mais:

10 Benefícios da Geleia Real para a Saúde

As 6 Melhores Frutas para Diabéticos

Fontes:
Tudo Saudável: [Estudo] Benefícios da Geleia Real para a Saúde Podem Melhorar os Resultados em Pacientes com Diabetes
– Natural News: The health benefits of royal jelly can improve outcomes for diabetes patients
– GreenMediInfo: Royal Jelly: Anti-Diabetic Healing Gift from the Bee Hive
– Reader´s Digest: 5 of the Best Foods for Diabetics, According to Science

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