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Um novo estudo da Holanda mostra que as pessoas podem aliviar a dor simplesmente imaginando que ela é algo menos doloroso.

Os pesquisadores decidiram investigar o efeito placebo. Existe uma crescente evidência de que nossas experiências são moldadas por nossas expectativas. Em alguns experimentos, as pessoas relataram melhorias depois de terem uma cirurgia simulada para testar o efeito placebo. Os pesquisadores da Universidade de Leiden estabeleceram para determinar se isso também seria válido quando se trata de alívio da dor.

No estudo, a candidato a doutorado Kaya Peerdeman usou água gelada e exercícios de visualização. Os participantes de um grupo colocaram uma mão dentro de um balde de água fria e depois avaliaram a dor. O outro grupo, no entanto, foi informado antes de colocar as mãos no balde para visualizarem que estavam usando uma luva à prova d´água, quente e protetora com a capacidade de protegê-los das temperaturas de congelamento. Aqueles que o fizeram relataram sentir menos dor quando mergulharam as mãos na água.

O efeito placebo pode ser problemático em alguns estudos, como ensaios clínicos de medicamentos, onde os grupos que recebem o tratamento real, bem como o relatório do placebo, sentem melhorias. Por outro lado, existem casos como este, onde o efeito pode ser usado como um tratamento por si só.

A descoberta não pode chegar em melhor momento, já que os EUA se encontra em meio a uma devastadora epidemia de opioides onde pesquisadores e médicos lutam para encontrar métodos mais seguros e eficazes de alívio da dor. A terapia comportamental cognitiva, a atenção plena e a meditação estão sendo usadas em alguns casos em busca de um grande efeito, e isso pode vir a ser outra ferramenta valiosa para pacientes com dor crônica ou grave.

Você pode pensar que o efeito placebo não pode ser forte o suficiente para neutralizar a dor aguda, mas os estudos mostraram o quanto ele pode ser notavelmente poderoso. Por exemplo, um estudo de 200 pacientes com angina não encontrou diferença na capacidade pós-operatória para exercícios entre aqueles que receberam stents cardíacos e aqueles que foram submetidos a um procedimento placebo.

Em outro estudo que analisou a cirurgia do joelho de um menisco lesionado, tanto o grupo que obteve a operação quanto aqueles que sofreram uma operação simulada recuperaram de sua lesão igualmente bem. Uma revisão publicada no British Medical Journal descobriu que grupos placebo observaram melhorias em 39 dos 53 ensaios que comparam os resultados legítimos da cirurgia com as operações placebo.

O efeito placebo muda as respostas fisiológicas da coluna vertebral

Um estudo publicado na revista Science mostrou que o efeito placebo realmente muda as respostas fisiológicas na coluna vertebral. Em um estudo do Centro Médico Universitário Hamburg-Eppendorf, os participantes disseram que receberam um creme anestésico ou um creme de placebo nos braços antes de serem administrados com calor doloroso. Aqueles que receberam o creme acreditado para ser ativo tiveram significativamente menos dor, e as ressonâncias magnéticas funcionais, ao mesmo tempo, realmente mostraram atividade nervosa reduzida em suas colunas vertebrais – mesmo sendo o creme “ativo” um placebo também. Em outras palavras, não é apenas a mente diminuindo a dor; o corpo está realmente sentindo menos dor.

A mente é incrivelmente influente, e encontrar uma maneira de exercer esse poder sobre seu estado físico pode ter implicações profundas na saúde humana – não apenas quando se trata de alívio da dor, mas também de outros aspectos da sua saúde. O estudo holandês sobre o alívio da dor mostra muita promessa, mas devido não ser muito lucrativo simplesmente imaginar sua dor sumindo, estudos futuros não parecem ter muitos apoios financeiros. No entanto, estes são princípios que você pode aprender e aplicar na sua própria vida, conforme necessário, para complementar outras abordagens de alívio da dor seguras ou talvez substituí-las por completo.

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Fontes:
– Natural News: The placebo effect is real: Study finds imagining less pain actually brings some relief
– Daily Mail: IMAGINATION can reduce pain: Study finds you suffer less if you tell yourself it won’t hurt
Natural News: The placebo effect of surgery: New evidence shows many operations, such as getting a stent for angina, to have low benefit and high risk
Natural News: Placebo Effect Breakthrough: It’s Not Just in the Mind. It Actually Alters Physiological Response of the Spine

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