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O estresse pode comprometer suas decisões. Uma equipe de pesquisadores do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT) identificou a área no cérebro que é responsável por uma tomada de decisão incorreta à medida que se torna prejudicada sob o estresse.

O estudo foi derivado de outra análise realizada pela mesma equipe em 2015. Eles descobriram que o circuito cerebral que desempenha um papel no conflito custo-benefício começa no córtex pré-frontal, que é responsável pelo gerenciamento do humor e continua nos estriossomos, que são grupos de neurônios situados no estriado, uma área ligada à formação de hábitos, motivação e reforço de recompensas. Neste estudo anterior, eles treinaram ratos para atravessar um labirinto no qual eles tinham que escolher um leite com chocolate altamente concentrado, que eles gostavam, juntamente com a luz brilhante, que eles não gostavam; ou uma bebida mais fraca, mas uma luz mais fraca. Eles bloquearam a conexão entre os neurônios corticais e os estriossomos com o uso de optogenética e descobriram que poderiam alterar as escolhas dos ratos para escolhas de menor risco e menor retorno para maiores ganhos, apesar dos maiores custos.

Na pesquisa atual, em vez de usar optogenética, eles expuseram os ratos a um curto período de estresse diariamente em duas semanas. Os resultados mostraram que antes do estresse, os ratos normais optaram por correr em direção ao labirinto em direção ao braço do labirinto com luz mais fraca e bebida mais fraca cerca da metade do tempo. Então, aumentaram lentamente a concentração de leite com chocolate no lado do interruptor. Com isso, os ratos começaram a escolher esse lado com mais frequência. No entanto, quando os cobaias ficaram estressados ​​cronicamente, eles continuaram a optar pelo lado com a luz brilhante e melhor leite com chocolate, mesmo que a concentração de bebida no lado da luz aumentasse bastante. As descobertas foram as mesmas no estudo anterior.

Alexander Friedman, um dos pesquisadores, disse que o animal ignora o alto custo e escolhe a alta recompensa. Eles acreditam que este circuito combina informações sobre os aspectos positivos e negativos das opções, que ajudam o cérebro a tomar uma decisão.

De alguma forma, esta exposição anterior ao estresse crônico controla a integração do bem e do mal. É como se os animais tivessem perdido sua capacidade de equilibrar a excitação e a inibição para se estabelecer com um comportamento razoável“, explicou a autora principal Ann Graybiel, professora do do MIT e membro do McGovern Institute for Brain Research.

Eles também descobriram que a mudança dura meses, mas eles também foram capazes de restaurar a tomada de decisão normal em ratos estressados ​​usando optogenética. Isto indica que o circuito estriossomo pré-frontal permanece intacto após o estresse crônico e poderia ser manipulado para trazer o comportamento normal em pacientes humanos cujos distúrbios causam fraca tomada de decisão.

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Maneiras de como tomar melhores decisões

Existem formas de como você pode chegar a melhores decisões, de acordo com um artigo do Huffington Post.

* Retire-se da situação e pense em um conflito a partir de uma terceira perspectiva. Pense na perspectiva dos outros, considere maneiras diferentes do como as situações possam acontecer e pense em compromissos.

* Pratique a meditação consciente para reduzir a emoção negativa.

* Desenvolva a inteligência emocional identificando e gerenciando a emoção.

* Considere o ambiente, pois a iluminação pode afetar as emoções de uma pessoa, sejam positivas ou negativas.

* Não tome decisões precipitadas. Isso ajudará você a se concentrar nas informações mais relevantes.

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Fontes:
– Natural News: Stress compromises your judgement: Study shows it often leads to risky decisions
– Huffpost: 6 Science-Backed Ways To Make Better Decisions
– MIT News: Stress can lead to risky decisions

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