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O termo “epigenética” é uma palavra-chave nos dias de hoje em círculos de saúde. Isso é bom, já que o termo questiona o convencional de que “seu DNA é o seu destino”. Mas o que exatamente é a epigenética e, mais importante, como ela é importante quando se considera seu risco de câncer de mama?

Epigenética definida

Pelo menos até onde sabemos com base em estudo científico, o “modelo” genético que você nasceu permanece basicamente o mesmo ao longo de sua vida. Descobrir o tipo de disposições genéticas, como a mutação muito comum do gene MTHFR que pode afetar a forma como uma pessoa converte os nutrientes em energia, pode ser útil. Mas vamos deixar uma coisa clara. A disposição genética não é o único fator a considerar se você deseja prevenir o câncer de mama. Na verdade, talvez nem seja a coisa mais importante!

O estudo da epigenética analisa as formas como os fatores ambientais influenciam a expressão gênica. Se a sua genética é o seu “modelo” único para a saúde, os fatores epigenéticos podem ser pensados ​​como os arquitetos que trazem esse modelo à vida. Algumas das condições que podem influenciar negativamente a expressão gênica e até mesmo afastar os genes que protegem do câncer podem incluir:

– Toxinas presentes no ar, solo e água;

Transgênicos, comida carregada de pesticidas e “alimento morto” altamente processado que comemos;

– Dores causadas por circunstâncias externas, como eventos traumáticos ou estresse crônico;

– CEMs (campos eletromagnéticos) ou poluição de curta distância emitida pelo uso de celular, torres de celular, medidores SMART, roteadores Wi-Fi, e mais;

– Fatores estressantes dentro do corpo, como desequilíbrios intestinais;

– Falta de exercício;

Privação do sono;

– Pensamentos e crenças negativas.

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Use a epigenética para sua saúde

Embora fatores externos, como opções de estilo de vida, podem aumentar seu risco de câncer de mama, você também pode usar a epigenética para sua vantagem para evitar o câncer de mama. Qualquer mudança de estilo de vida positivo que você faça, por sua vez, terá um efeito positivo na sua saúde e reduzirá o risco de câncer. Mas com um pouco de conhecimento, você também pode “hackear” seu próprio DNA para impulsionar certos mecanismos biológicos que podem protegê-la ainda mais do câncer de mama.

Por exemplo, estudos descobriram que dietas ricas em substâncias chamadas “doadores de metilo” podem impedir a ativação de genes que causam o câncer. A pesquisa também mostrou que a prevenção do câncer de mama depende da manutenção da metilação saudável, um componente vital do metabolismo. Isso ocorre porque a metilação também afeta a forma como seu corpo decompõe o estrogênio. Os desequilíbrios na degradação do estrogênio são muitas vezes componentes essenciais para o desenvolvimento de câncer reprodutivo.

Alguns alimentos comuns que são considerados “doadores de metilo” incluem alho, cebola, beterraba, brócolis, couve de Bruxelas, couve chinesa e rabanetes. De acordo com especialistas, também há suplementos específicos e ervas que você pode tomar para aumentar a metilação saudável, incluindo a vitamina B12, ácido fólico e ashwaghanda.

Eliminando o mito do gene BRCA

Outra crença comum é que as mulheres com a mutação do gene BCRA 1 e 2 estão literalmente “condenadas” a ter câncer de mama. Mas você sabia que, de acordo com os estudos realizados pela Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA, apenas entre 2 e 5% de todas as mulheres com uma forte história familiar de câncer de mama podem testar positivo para a mutação?

O que pode vir a ser ainda mais uma surpresa é que mesmo se uma mutação do gene BRCA for encontrada, isso não significa que o câncer de mama seja iminente. O fato é que existem dezenas de tipos diferentes de mutações genéticas do BRCA e algumas delas podem realmente reduzir o risco de câncer de mama. Por exemplo, a variação BRCA1 K1 183R foi mostrada em um estudo de 2011 realizado pela Universidade da Califórnia, em São Francisco, ter um efeito protetor contra a doença.

Por que o público ficaria no escuro sobre os fatos REAIS relacionados ao BRCA? Infelizmente, tudo pode resumir-se em dólares. Após a celebridade de Hollywood, Angelina Jolie anunciar sua dupla mastectomia em 2013 por causa de um histórico familiar de mutação BRCA e câncer de mama, a cotação da empresa Myriad Genetics (que detêm as patentes para BRCA1 / BRCA2) aumentou significativamente.

O conhecimento sobre a epigenética é igual ao empoderamento da paciente

O pesquisador está descobrindo cada vez mais maneiras em que nossa expressão genética está vinculada a fatores externos através da epigenética, e isso está lançando uma nova luz sobre o quanto cada um de nós pode afetar a nossa saúde, de forma positiva e negativa. “Epi” significa “acima” ou “sobre” – significando que realmente temos mais poder sobre o nosso DNA do que sabemos!

Lembre-se que seu DNA não é o seu destino, quaisquer que sejam suas disposições genéticas. Obter informações sobre o seu plano genético é um bom conhecimento, se você tiver tempo e recursos para investir nisso. Mas é necessário em todos os casos? Certamente não. Faça boas escolhas que irão apoiar a expressão genética saudável e “programe” seu próprio organismo para a prevenção do câncer de mama, bem como uma saúde vibrante ao redor!

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Bomba sobre o Câncer de Mama: Mulheres Estão Sendo Enganadas a Fazer Mastectomia por Médicos que as Assustam com Falsos Resultados de Testes Genéticos, Advertem Pesquisadores Médicos de Stanford

Fontes:
– Natural News: Epigenetics and Breast Cancer: How YOU Can Influence Your Cancer Risk
– NCBI: Molecular Biology of Methylenetetrahydrofolate Reductase (MTHFR) and Overview of Mutations/Polymorphisms
– NCBI: Epigenetic modifications and human disease.
– NCBI: Epigenetic inactivation of the HOXA gene cluster in breast cancer.
– Annals of Internal Medicine: Risk Assessment, Genetic Counseling, and Genetic Testing for BRCA-Related Cancer in Women: U.S. Preventive Services Task Force Recommendation Statement
– NCBI: The case against BRCA 1 and 2 testing.

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