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diversidade-de-bactrias-nas-fezes-ligada-a-gordura-corporalOs pesquisadores do King’s College London identificaram diferenças potencialmente importantes na composição microbiana de fezes de indivíduos obesos e não-obesos, em um estudo publicado na revista Genome Biology.

O estudo é parte de uma recente explosão de investigação sobre o microbioma, os milhares de milhões de micro-organismos que naturalmente habitam o corpo humano. O intestino sozinho hospeda mais de 10.000 espécies, os quais superam nossas próprias células em 10 a 1, e demonstraram desempenhar papéis-chave em tudo, desde a digestão e metabolismo a função imune e até mesmo humor.

Pelo menos 50 por cento das fezes humanas é um celeiro de bactérias.

Os micróbios fazem o fígado armazenar mais gordura?

Os pesquisadores coletaram e analisaram amostras fecais de mais de 3.600 gêmeos, em seguida, compararam a composição microbiana das amostras de seis medidas diferentes de obesidade, incluindo o índice de massa corporal (IMC) e a prevalência de vários tipos diferentes de gordura corporal.

A composição bacteriana foi mais fortemente correlacionada com a gordura visceral – encontrada ao redor da barriga e órgãos vizinhos – a qual é o tipo mais fortemente associado a doenças cardiovasculares, diabetes e outras doenças metabólicas. Os pesquisadores descobriram que as pessoas com os mais altos níveis de gordura visceral tinham a menor diversidade microbiana em suas fezes.

Os pesquisadores também encontraram evidências de que os gêmeos tendem a ter graus semelhantes de diversidade microbiana. Isso não significa necessariamente apontar para uma ligação genética, no entanto, uma vez que os gêmeos também tendem a compartilhar muitos fatores ambientais – incluindo o mesmo útero.

A autora líder Michelle Beaumont não pôde explicar a ligação entre a gordura corporal e a diversidade microbiana, mas sugeriu que talvez a falta de diversidade microbiana conduz ao domínio de certas espécies que transformam os carboidratos em gordura de forma eficiente.

Como este foi um estudo observacional, não podemos dizer precisamente como as comunidades de bactérias no intestino podem influenciar o armazenamento de gordura no corpo, ou se um mecanismo diferente está envolvido no ganho de peso“, disse ela.

Pelo menos um recente estudo apoia esta hipótese. O estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade de Yale e publicado no Journal of Endocrinology & Metabolism, encontrou uma composição microbiana diferente nas vísceras de jovens com excesso de peso e de não-obesos.

O estudo também descobriu que as crianças obesas apresentaram níveis mais elevados de ácidos graxos de cadeia curta no sangue. Estes ácidos graxos, os quais podem ser transformados em gordura armazenada no fígado, são um subproduto metabólico de certos micróbios do intestino.

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Coma alimentos verdadeiros para manter a sua saúde

Beaumont sugeriu que as pessoas podem ser capazes de melhorar a composição de seus microbiomas intestinais ao comer uma dieta mais parecida com a dos nossos ancestrais evolucionários – ou seja, uma grande diversidade de alimentos integrais.

Mesmo sem produzir uma mudança na nossa flora intestinal, não há nenhuma dúvida de que essa dieta levaria a melhoria da saúde. Mas também há evidências de que uma mudança na dieta pode levar a mudanças rápidas e benéficas (ou prejudiciais) no microbioma intestinal.

Em um estudo publicado na revista Nature em 2014, os pesquisadores designaram 10 pessoas a comerem apenas os alimentos fornecidos pelos pesquisadores, ou uma dieta composta quase inteiramente de produtos de origem animal, ou uma dieta que era quase inteiramente composta de frutas e legumes.

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Dentro de 24 horas, todos os participantes apresentaram mudanças dramáticas em seus microbiomas intestinais, conforme medidos pelas amostras fecais. Os participantes da dieta intensa em carne mostraram um aumento em espécies com uma elevada tolerância à bílis, e uma diminuição de espécies que quebram os carboidratos. Outras espécies bacterianas mudaram sua expressão do gene para melhor digerir as proteínas. Estes participantes também apresentaram aumentos em uma espécie de amante da gordura chamada Bilophila wadsworthia, a qual tem sido associada a doença inflamatória intestinal (DII).

Os participantes da dieta vegetariana mostraram pouca mudança na composição de espécies, mas as espécies presentes foram submetidas à mudanças na expressão genética para uma digestão mais eficiente de celulose e de amido.

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Fontes:
Natural News: Study: Diversity of bacteria in feces linked to body fat
– BBC: Body fat link to bacteria in faeces
– Natural News: Changes in diet radically reform gut bacteria in just one day
– Natural News: Gut bacteria plays a role in youth obesity

1 Comment

  • Gêra disse:

    O maior problema seria conseguir mudar nossa dieta, pois nao se encontra com facilidade produtos naturais sem agrotóxicos, conservantes, etc. no mercado da esquina

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