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A obesidade é uma das maiores questões de saúde pública que o mundo enfrenta hoje e é um fator contribuinte para muitas doenças mortais como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer. O ginseng tem sido objeto de um número crescente de estudos nos últimos anos como um tratamento potencial para este problema desafiador e complexo.

Um novo estudo mostra que o ginseng pode se tornar uma ferramenta efetiva na luta contra a obesidade. Um produto básico de longa data na medicina tradicional chinesa, ele é amplamente utilizado na medicina homeopática por causa de suas muitas propriedades úteis, e agora parece que a prevenção da obesidade pode ser adicionada à lista.

No estudo, que foi publicado na revista Nutrients, os cientistas coreanos examinaram os efeitos da folha verde e dos extratos de folhas secas de ginseng em ratos obesos que comeram uma dieta rica em gordura. O extrato de raiz de ginseng foi relatado como tendo um efeito de anti-obesidade, mas este estudo estabeleceu para determinar se os extratos da folha de ginseng coreano têm um efeito semelhante. Os ratos que receberam esses extratos observaram reduções significativas no peso corporal, com aqueles que tomaram o extracto de folhas secas com resultados ligeiramente melhores.

Os pesquisadores acreditam que os mecanismos de ação são diferentes para os extratos jovens e velhos (secos), mas ambos os grupos observaram níveis significativamente mais baixos de massa de tecido adiposo abdominal e epididimal. Eles disseram que são necessários mais estudos para descobrir exatamente o que é responsável pelas diferenças nas formas em que os dois tipos de extratos de folhas funcionam, mas, no entanto, acreditam que os extratos de folhas de ginseng coreano podem ser usados ​​como suplemento dietético ou agente terapêutico para combater a obesidade.

Esta é uma ótima notícia, já que as taxas mundiais de obesidade continuam a subir. As estimativas mostram que, se as tendências recentes continuarem, quase 60 por cento da população adulta do planeta será obesa ou com excesso de peso no momento em que 2030 chegar. Isso custará cerca de US$ 550 bilhões extras todos os anos em despesas médicas.

Embora o aumento do seu nível de atividade física e a redução da sua ingestão calórica permaneçam excelentes maneiras de manter seu peso em um nível saudável, nem todos são capazes de fazer isso na medida necessária. Por esta razão, muitas pessoas se voltam para os medicamentos de anti-obesidade, que são carregados com efeitos colaterais perigosos e também são bastante caros.

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Ginseng poderia ser usado com mudanças de estilo de vida saudáveis ​​para controle de peso

O ginseng mostra muita promessa como uma alternativa segura e acessível. O ginseng está amplamente disponível, com o Ginseng asiático e o Ginseng americano sendo as duas principais classes. Outras variedades incluem o ginseng siberiano, ginseng japonês, ginseng vietnamita e ginseng anão. Os principais produtores incluem os EUA, Canadá, Coreia do Sul e China, e mais de 80 mil toneladas são produzidas em todo o mundo a cada ano e distribuídas em formatos frescos e secos. O ginseng americano, que vem principalmente de Wisconsin e Ontário, é atualmente o quinto produto natural mais utilizado nos Estados Unidos.

A maioria dos estudos atuais de anti-obesidade foram realizados com o ginseng asiático em vez da variedade americana. Os especialistas dizem que são necessários estudos comparativos sobre os efeitos anti-obesidade de ambos os tipos, particularmente usando todo o extrato das raízes, porque os dois ginseng realmente têm efeitos opostos na medicina tradicional chinesa e nos diferentes perfis de ginsenosídeos.

A obesidade não é a única condição em que o ginseng pode ser útil. Estudos anteriores mostraram que os extratos de ginseng podem ajudar a tratar a diabetes em camundongos obesos, pois ele ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue em jejum e pós-refeição. Os seus ginsenosídeos são úteis para reduzir os níveis de colesterol ruim e também possuem propriedades anticancerígenas, diminuindo o crescimento das células cancerosas e afastando os tumores. Ele também pode ajudar a aumentar o desempenho cognitivo e estimular a atividade neural, ajudando a prevenir a demência.

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Fontes:
Natural News: Ginseng extracts found to prevent obesity
– Nutrients: Panax ginseng Leaf Extracts Exert Anti-Obesity Effects in High-Fat Diet-Induced Obese Rats
– Science Direct: Ginseng and obesity: observations and understanding in cultured cells, animals and humans
– Naturalpedia: Ginseng – sources, health benefits, nutrients, uses and constituents at NaturalPedia.com

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