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O óleo de coco tem sido usado por muitas pessoas em todas as partes do mundo para aliviar os sintomas do resfriado comum. O óleo de coco originalmente teve uma má reputação porque é uma gordura principalmente saturada, mas hoje está ganhando a popularidade que merece por ser um alimento verdadeiramente nutritivo. Esta estação fria pode ser um bom momento para os que sofrem de resfriados experimentarem.

Extraído do fruto da palmeira de coco, o óleo de coco contém um ácido graxo chamado ácido láurico, o qual tem propriedades anti-bacterianas, antimicrobianas e anti-inflamatórias. Ele também tem propriedades anti-virais que o tornam perfeito para combater resfriados do inverno. Estudos mostram que o óleo de coco pode reforçar um sistema imunológico enfraquecido, melhorando a contagem de glóbulos brancos, o que ajuda o corpo a lutar diretamente contra vírus e infecções.

Previna o resfriado com óleo de coco

Para evitar resfriados, os adultos podem consumir 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco por dia. Isso pode ser adicionado a outros alimentos ou usado na culinária. Algumas pessoas gostam tanto do sabor que podem comê-lo diretamente do frasco. Você também pode beber leite de coco ou comer a carne nutritiva para aproveitar o poder dos ácidos graxos do coco. Mas a maioria dos benefícios para a saúde pode ser encontrada diretamente no óleo, e o consumo regular pode criar o sistema imunológico para que ele tenha melhores chances de combater os resfriados antes que eles comecem.

 

Trate o resfriado com óleo de coco

Uma vez que um resfriado foi contraído, no entanto, o óleo de coco pode ajudar a aliviar muitos dos seus sintomas e até encurtar a duração do resfriado. Para ajudar a limpar as passagens sinusais, uma pessoa doente pode esfregar óleo de coco orgânico prensado a frio, com algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ou eucalipto no peito. Ele deve ser massageado na parte superior das costas e na cabeça também. Ser capaz de respirar mais facilmente permitirá que o paciente durma melhor, e uma boa noite de descanso é importante para o processo de cura.

Misturado a chás ou em caldos, o óleo de coco pode acalmar suavemente uma dor de garganta e ajudar com a tosse, além de aumentar a imunidade e combater o vírus diretamente. Ele também pode ser misturado com aveia e outros cereais quentes. Ou você pode tentar leite de coco em um smoothie. Todas essas opções podem encantar alguém que está doente e que pode não sentir-se bem em comer alimentos pesados. No entanto, se for consumido, o óleo de coco proporcionará muitos benefícios para os pacientes com problemas de gripe.

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Fontes:
– Tudo Saudável: Use Óleo de Coco para Combater Resfriados Nesta Estação
– Natural News: Use coconut oil to fight colds this season
– Natural News: Learn About the Many Benefits of Lauric Acid in Coconut Oil
– Natural News: Coconut Oil: A Natural Remedy for Pneumonia

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