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Rhodiola Rosea - A Cura Milagrosa para a Perda de Peso e DepressãoUma erva adaptogênica com uma longa história de uso medicinal, a Rhodiola rosea, também conhecida como “raiz de ouro” é uma planta única, que só cresce nas montanhas das regiões árticas da Ásia e da Escandinávia. Ela era conhecida pelos Vikings, que a usaram para aumentar sua força e pelos guias Sherpa do Himalaia para ajudá-los quando subiam as duras encostas do Monte Everest. Com uma genealogia assim, não é de surpreender que esta erva tenha tantos benefícios maravilhosos.

Embora no passado, a rhodiola rosea foi usada principalmente como um tônico e fortalecedor geral, a ciência moderna está descobrindo muitos outros benefícios importantes, incluindo a utilização desta erva para perder peso e tratamento da depressão.

A rhodiola rosea e a perda de peso

Os problemas de peso estão começando a ser mais e mais um problema no mundo todo, e a rhodiola rosea pode vir a ser um tratamento natural eficaz para esta condição. Ela funciona de inúmeras maneiras que fazem com que ela seja extremamente útil como uma auxiliar da dieta.

Em primeiro lugar,a rhodiola rosea contém um composto ativo chamado rosavina, o qual demonstrou estimular seu corpo a queimar gordura. Ele faz isso através da ativação de um enzima chamada lipase, a qual tem a capacidade de destruir a gordura. Em um estudo do Hospital Estadual da Geórgia, os pacientes com excesso de peso tratados com rhodiola rosea e uma dieta de baixa caloria perderam mais de 5 quilos do que os pacientes unicamente em uma dieta de baixa caloria.

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Em segundo lugar, a rhodiola rosea também aumenta sua contagem de células vermelhas do sangue, que por sua vez aumentam seus níveis de energia. Este aumento nos níveis de energia tornará mais suscetível que você acorde e fique ativo, um outro fator que ajuda na perda de peso. A rhodiola rosea aumenta a energia através do aumento da velocidade, a qual é utilizada como combustível em todas as células no corpo.

Em terceiro lugar, devido ela ser um adaptogênico, a rhodiola rosea demonstrou ajudar o estresse moderado e mais importante para diminuir os níveis de cortisol, um hormônio induzido pelo estresse, o qual torna mais fácil para o organismo ganhar peso, especialmente na região abdominal.

Estas três propriedades combinadas a torna uma ferramenta poderosa para a perda de peso. Agora vamos ver o que esta erva pode fazer para a depressão.

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Trate a depressão naturalmente com rhodiola rosea

Outra característica surpreendente da rhodiola rosea, além de sua capacidade de ajudar na perda de peso, é sua capacidade para ajudar a tratar a depressão e melhorar o bem-estar geral do cérebro. Ela faz isso tornando suas células cerebrais mais sensíveis tanto à dopamina como serotonina, dois neurotransmissores conhecidos por aumentar a clareza e sentimentos de prazer ou contentamento, bem como melhorar o humor.

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Em um ensaio clínico, 150 participantes com depressão foram administrados com esta rhodiola durante um mês, e no final do estudo, dois terços destes participantes relataram remissão completa dos sintomas. Para torná-la ainda melhor, esta erva não traz consigo os efeitos adversos de alguns antidepressivos prescritos.

Então, como você pode ver, esta “raiz de ouro” é apropriadamente nomeada, uma vez que ela realmente vale seu peso em ouro quando se trata de ajudar as pessoas a perderem peso e tratar sua depressão naturalmente!
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Fontes:
Natural News: Rhodiola – The Miracle Cure for Weight Loss and Depression
– Dr. Axe: Rhodiola Benefits: Burning Fat for Energy & Beating Depression
– Dr. Sara Gottgried MD: Adaptogen Herbs To Heal Your Thyroid and Boost Metabolism
– Mind Body Green: 4 Ways Rhodiola Could Change Your Life

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