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A cúrcuma é uma planta perene com raízes ou tubérculos. A curcumina é o ingrediente ativo da cúrcuma. Os benefícios para a saúde da cúrcuma são conhecidos há milhares de anos. Existem várias maneiras de usar a cúrcuma, e usar o óleo essencial de cúrcuma (obtido a partir da raiz) é um deles. Os usos do óleo essencial de cúrcuma são abundantes na medicina tradicional e aromaterapia para benefícios para a saúde e cosméticos.

Receita caseira de óleo essencial de cúrcuma

Ingredientes:

* 2 xícaras de chá de óleo de coco puro
* Cúrcuma

Modo de preparo:

– Faça uma pasta de cúrcuma e água e utilize 2 colheres desta.
– Em uma panela adicione o óleo de coco e aqueça em fogo baixo.
– Adicione a pasta de cúrcuma à panela e aqueça por um minuto mexendo continuamente.
– Desligue a chama e deixe esfriar.
– Lembre-se de não queimar a cúrcuma durante o aquecimento.
– Permita que o óleo atinja a temperatura ambiente.
– Transfira para uma garrafa limpa e evite o contato com a umidade.
– O óleo essencial aromático de cúrcuma caseiro está pronto.

Fatos nutritivos do óleo essencial de cúrcuma e seus benefícios para a saúde

1 – Propriedades anti-câncer

Tanto a cúrcuma como o óleo essencial de cúrcuma são agora reconhecidos como tendo qualidades anti-câncer. O óleo essencial de cúrcuma pode combater os radicais livres no corpo e atuar como um excelente agente antioxidante, antinociceptivo e anti-inflamatório. O turmerone aromático (ar-turmerone) presente no óleo essencial de cúrcuma, bem como a curcumina, o principal ingrediente ativo da cúrcuma, exibiram capacidade para combater o câncer de cólon.

2 – Anti-inflamatório

O óleo essencial de cúrcuma contêm 60 a 65% de alfa-curcumina. Este também é o principal componente presente na raiz da cúrcuma que dá a cúrcuma suas propriedades anti-inflamatórias. O óleo de cúrcuma tem sido usado com outros óleos essenciais, tais como incenso para preparar fórmulas anti-inflamatórias e para alívio da dor.

3 – Para o resfriado comum

Inalar o óleo de cúrcuma, adicionando gotas de óleo de cúrcuma à água quente ou usando um vaporizador, abre as narinas congestionadas imediatamente. Ele também mata germes que causam o resfriado comum ajudando a curar mais rápido.

4 – Ajuda na digestão

Zingiberene e o 6-gingerol são os principais compostos presentes no óleo de cúrcuma que ajudam a colocar o sistema digestivo em ordem e também param a formação de gases no trato gastrointestinal.

5 – Diabetes

O óleo essencial de cúrcuma diminui os níveis de glicose no sangue e resistência à insulina reversa. A cúrcuma atuou como um antidiabético e antioxidante em diabetes, especialmente na diabetes tipo 1, e melhorou a função metabólica e reduziu o risco de acúmulo de placa nas artérias de pacientes com diabetes tipo 2.

Pedras nos rins

Foi constatado que a cúrcuma pode alterar o metabolismo do oxalato. O oxalato forma pedras nos rins. Assim, qualquer pessoa que é suscetível a pedras nos rins deve ter cuidado ao tomar suplementos de cúrcuma.

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Fontes:
Natural News: Top Benefits of Turmeric Essential Oil! How to Prepare it?
– Dr. Axe: Turmeric Essential Oil Benefits in the Fight Against Cancer
– Essencial Oils Informer: 9 Turmeric Essential Oil Uses and Benefits That Will Make You Say WOW!
– Homemade DIY Turmeric Essential Oil and benefits
– Kimberly Mcnutt: Turmeric Essential Oil

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