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Se você ainda acha que o óleo de coco não é saudável, pois é alto em gorduras saturadas, as quais têm sido vistas como “gorduras ruins” devido a seu efeito ruim sobre a saúde do coração. Pense de novo! Na verdade, já existem muitos benefícios apoiados pela ciência sobre o óleo de coco. Ele não é apenas bom para o seu coração, mas também ajuda seu corpo a funcionar bem de muitas outras maneiras.

Aqui está uma compilação de benefícios e usos do óleo de coco:

1. Óleo de coco para cozinhar

Mais e mais pessoas estão usando óleo de coco como uma alternativa ao óleo ou manteiga em muitas receitas, especialmente para biscoitos e bolos. Ele é considerado um impulsionador para cozinhar e também promover a boa saúde.

2. Torna seu chá mais saboroso

Adicione uma colher de chá de óleo de coco para derreter em sua próxima xícara de chá verde, e beba quando estiver quente. Você obterá benefícios adicionais, pois ele não tem apenas grande sabor, ele também fornece duas vezes a quantidade de antioxidantes. Você pode misturar o óleo de coco em todos os tipos de chá, e se você não gostar do cheiro, adicione mel ao gosto.

3. Ajuda a aliviar o eczema

Além das propriedades antibacterianas, anti-fúngicas e antioxidantes, o óleo de coco também contém uma boa quantidade de vitamina E, que ajuda a acalmar a pele e aliviar a coceira, por isso ele tem sido amplamente utilizado no tratamento do eczema. Há muitos benefícios associados ao se aplicar o óleo de coco à pele do eczema:

* Ajuda a reduzir a inflamação
* Ajuda a função do sistema imunológico
* Auxilia o equilíbrio químico natural da pele
* Alivia a secura e prurido
* Suaviza a pele

4. Aumenta a função cerebral e alivia os sintomas do Alzheimer

Graças aos ácidos graxos presentes no óleo de coco, os estudos descobriram que este óleo pode aumentar os níveis sanguíneos de corpos cetônicos, que podem fornecer energia para as células do cérebro, reduzindo assim os sintomas da doença de Alzheimer.

Leia também: Como o Óleo de Coco Pode Salvar o Cérebro do Alzheimer

5. Acalma a dor de garganta

O óleo de coco ajuda a aliviar a dor de garganta quando você está sofrendo com um resfriado graças a ele ter propriedades antibacterianas e antivirais. Ele também impulsiona um sistema imunológico forte para ajudá-lo a combater o refriado.

6. Óleo de massagem

Ele é uma boa escolha para um óleo de massagem, uma vez que o óleo de coco tem um aroma relaxante e não é muito gorduroso. Você pode usá-lo sozinho ou combinar com outros óleos, como o óleo de amêndoas doces, óleo de jojoba, óleo de girassol, óleo de abacate, azeite, óleo de gergelim, que também são ótimas opções para uma massagem.

7. Esfoliação corporal

Esta é uma receita simples e ao mesmo tempo útil para uma esfoliação corporal, simplesmente misturando um pouco de açúcar com óleo de coco. Este esfoliante corporal DIY tem propriedades anti-bacteriana e anti-virais e também cheira muito bem.

8. Hidratante

Este é um dos usos mais populares do óleo de coco para o cuidado da pele, os ácidos graxos ricos em ômega 3 e 6 presentes no óleo nutrem a pele eficazmente. Depois de um banho, aplique o óleo de coco diretamente em sua pele e massageie levemente.

9. Um protetor solar natural

O óleo de coco pode bloquear quase 20% dos raios UV quando aplicado, você pode aplicar uma colher de sopa do óleo diretamente em sua pele.

10. Acne

As toxinas dentro de sua pele são as causas comuns de acne ou espinhas, o óleo de coco pode penetrar profundamente na pele e atrai-las.

11. Estrias

O óleo de coco é uma escolha perfeita para prevenir estrias durante a gravidez. Aqui está uma receita simples de um remédio caseiro para estrias, experimente se você quiser se livrar das estrias.

Leia também: 5 Tratamentos com Óleo de Coco para Combater as Estrias

12. Ajuda a equilibrar os hormônios

O óleo de coco contém uma boa quantidade de ácido láurico, o que é benéfico para a produção hormonal.

Os benefícios para a saúde do óleo de coco não param aqui, veja mais benefícios baseados em evidências sobre o óleo de coco e porque você deve incluí-lo em sua vida diária:

13. É um reforço alimentar nutricional perfeito 

14. Dá-lhe mais energia

15. Ele aumenta o metabolismo

16. Ajuda a equilibrar o açúcar no sangue

17. Ele cura feridas

18. Alivia dores de ouvido

19. Ele combate parasitas

20. Ajuda a tratar problemas digestivos

21. Trata úlceras

22. Remédio natural para se livrar da caspa

23. Ele alivia a dor causada por picadas de mosquito

24. É um bom removedor de maquiagem

25. Você pode fazer sabão de óleo de coco em casa

Notas finais:

Veja o óleo de coco afetar sua saúde positivamente em tantas maneiras diferentes, para usá-lo para melhorar a sua saúde geral, a coisa importante que você deve ter em mente é que você deve usar o puro óleo de coco orgânico extra virgem. Além disso, ele deve ser tomado em uma quantidade razoável, de 1 a 2 colheres por dia.

Leia mais:

Cure Doenças Comuns Naturalmente com Óleo de Coco

Os Muitos Benefícios do Óleo de Coco e Manteiga de Coco

Fontes:
Natural News: 25 Coconut Oil Benefits That Are Backed Up By Science
– Fitness: The Truth About Saturated Fats
– Whole Story: Cooking with Coconut Oil

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1 Comment

  • Gladis Terezinha da Luz Naimayer disse:

    Oi!Boa tarde gostei dos benefícios do óleo de Coco extra virgem eu amo Coco eu recheio bolo,prestígio de Coco sem adição de açúcar.

    Curtiu ou não o comentário?: Positivo 0 Negativo 0

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