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o-que-acontece-com-seu-corpo-quando-voce-bebe-cha-de-tomilhoQuer ter um impulso de saúde? Beba uma xícara de chá de ervas para tratar as doenças comuns naturalmente.

Por que você deve construir um hábito de beber chás de ervas?

Depois de ler isto, você vai!

* Os chás de ervas têm muitos benefícios para a saúde e fornecem toneladas de nutrientes;
* O chá de ervas é apenas uma infusão das folhas, raízes ou sementes de uma planta em água quente, por isso é totalmente natural;
* Especialistas em saúde dizem “nós podemos obter mais benefícios de um bom chá orgânico do que de uma cápsula de vitamina“.

Mas certifique-se de escolher um produto de boa fonte, feito a partir de ingredientes de alta qualidade sempre. Então, beba regularmente e espere para obter seus benefícios medicinais.

Há muitos grandes chás de ervas que você pode escolher, um dos mais populares é o chá de tomilho.

Como promover a boa saúde com chá de tomilho

Ingredientes:

* Um punhado de tomilho (fresco ou seco)
* Um bule de água fervida

Como fazer:

Adicione o tomilho à água fervida em um bule de chá, tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Você pode beber 3 vezes por dia, todos os dias, e também pode adicionar mel a gosto, com a quantidade de seu próprio gosto.

Benefícios de beber chá de tomilho

Fornece toneladas de vitaminas e minerais

O chá de tomilho é uma boa fonte de vitamina A, C, E, K e vitaminas do complexo B. Também tem cálcio, ferro, manganês, magnésio e potássio.

Ajuda a curar o resfriado comum e a gripe

O tomilho tem poderosas propriedades anti-sépticas e antibióticas, juntamente com a rica quantidade de vitamina A e vitamina C, o que o torna um bom agente para prevenir ou tratar gripes e resfriados.

Purifica seu corpo

Beber chá de tomilho é uma ótima maneira para lavar o corpo das toxinas nocivas e resíduos.

Você relaxa física e mentalmente

O chá de tomilho pode ajudar a relaxar o corpo por dentro e por fora. Se você tem problemas de sono, uma xícara de chá de tomilho antes de dormir também ajuda a promover um sono melhor.

Retarda o processo de envelhecimento 

O chá de tomilho também é rico em ácidos graxos Omega-3, que são importantes para prevenir o envelhecimento.

Reduz a pressão arterial 

O tomilho demonstrou ser capaz de reduzir a frequência cardíaca em ratos com pressão arterial alta.

Efeitos anti-inflamatórios

O chá de tomilho tem propriedades anti-inflamatórias, graças a seu composto chamado ácido rosmarínico. Por isso, ele ajuda a curar algumas condições como a artrite, acne e a asma de forma eficaz.

Previne o câncer

O tomilho fornece vários fitoquímicos como o ácido ursólico, ácido rosmarínico, e a luteolina, que provou ser capaz de prevenir o câncer.

Mais benefícios incluem:

* Aumenta o fluxo de urina
* Melhora a digestão
* Alivia a dor de estômago
* Facilita a dor de dente
* Trata a tosse
* Trata vários tipos de infecções
* Elimina o mau hálito
* Cura o eczema
* Fornece antioxidantes poderosos

Leia mais:

Chá de Dente de Leão Emagrece e Desintoxica o Organismo

Chá de Boldo Emagrece? Como ele Ajuda a Emagrecer?

Fontes:
Natural News: What Happens To Your Body When You Drink Thyme Tea
Seeking Fit: Top 9 Healing Benefits Of Thyme for Health
Healthiest Alternative: Drink This Tea Every Morning To Help With Hashimoto’s Fibromyalgia, Arthritis, Lupus, and Multiple Sclerosis
Thyme Tea: Do More for Your Body With Thyme Tea

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