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6 Bebidas que Comprovadamente Combatem o CâncerEstudos mostram que a inatividade e dieta pouco saudável podem aumentar o risco de câncer de uma pessoa. Podemos não ser capazes de mudar a genética, mas podemos mudar o nosso estilo de vida. Fatores como ter e manter um peso saudável, atividade física regular, e concentrar-se em uma dieta baseada em vegetais podem fazer muito para proteger o organismo contra doenças cardíacas, diabetes e até mesmo câncer. (1)

Fatores de estilo de vida tais como o peso saudável, atividade física regular e uma dieta baseada em vegetais podem proteger o organismo de doenças cardíacas, diabetes e câncer!

O que nós comemos e bebemos podem ter impacto na nossa saúde a longo prazo. Muitas bebidas contêm fitoquímicos que têm propriedades anti-câncer, anti-angiogênica e antioxidantes. Um estudo de 2014 determinou que os seguintes fitoquímicos incorporados às bebidas são importantes para a nossa saúde. (2)

Seis bebidas que mostram ter um impacto poderoso contra o câncer!

1 – Epigalocatequina-3-galato (chá verde):  As folhas de chá verde secas são constituídas por 40 por cento de polifenóis tais como a EGCG. Um estudo da Universidade Purdue descobriu que a EGCG impediu células cancerosas de crescer ou ampliar após a divisão e, eventualmente, levar à apoptose. (3)

2 – Triterpenoides (sumos de citrinos):  A vitamina C encontrada em sucos cítricos ou suco de limão é uma cura alternativa ao câncer. Mais pesquisas também apontam para as cascas de limão, devido à sua capacidade de destruir as células malignas do câncer de mama, câncer de cólon e câncer de pulmão. (4)

3 – Resveratrol (vinho tinto):  O resveratrol é um polifenol derivado de uvas, frutas, amendoim e outras plantas. Ele foi descoberto por afetar todas as três fases da carcinogênese, controlando a divisão celular, crescimento, apoptose, inflamação, angiogênese e metástase. (5)

4 – Xanthohumol (cerveja):  Uma pesquisa do German Cancer Research Centre descobriu no xanthohumol encontrado na cerveja a ação excessiva de testosterona e estrogênio que ajudam a prevenir a liberação de proteína, PSA, que incentiva a propagação do câncer de próstata. (6)

5 – Procyanidin (chocolate):  O chocolate contém minerais, antioxidantes e flavonoides. Estudos mostram que o chocolate escuro pode diminuir o risco de câncer de pulmão, próstata e pele. (7)

6 – Cafeína (café):  Um estudo de 2015 descobriu que pessoas na fase 3 do câncer do cólon que bebiam quatro ou mais xícaras de café por dia tiveram uma mudança 52 por cento menor de recorrência ou morte associada através do câncer.

Estas bebidas devem ser consumidas com moderação e como parte de uma dieta saudável. Se você está no processo de transição para uma dieta baseada em vegetais, aprecie suas bebidas com cuidado. Em vez de pegar um refrigerante ou energético, considere as opções da lista acima.

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Referências:

(1) American Cancer Society: Diet and Physical Activity: What’s the Cancer Connection?
(2) NCBI: Drink your prevention: beverages with cancer preventive phytochemicals
(3) Cancer Tutor: Green Tea Cancer Treatment
(4) Hope 4 Cancer: Lemons and Cancer: Is Lemon a Cancer Cure?
(5) Cancer Prevention Research: Cancer Prevention and Treatment with Resveratrol: From Rodent Studies to Clinical Trials
(6) Daily Mail: Why beer is the latest hope in fight against cancer
(7) CBS News: New findings on coffee and cancer risk

Leia mais:

10 Melhores Fitonutrientes que Eliminam o Câncer

Fontes:
Natural News: Six cancer fighting beverages proven to kill cancer cells!

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