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3 Bebidas Desintoxicantes para o Fígado que Eliminam a GorduraA importância de desintoxicar o fígado 

Um fígado não saudável pode levar a muitos sintomas desagradáveis, como falta de energia, obesidade, desordens de humor, dores de estômago e inchaço, dores de cabeça, mau hálito, problemas de pele, urina escura, dor abdominal, problemas digestivos, dores nas costas, constipação, asma, depressão e fadiga crônica. Quando seu fígado torna-se intoxicado, gorduroso ou com cicatrizes, você terá algum destes sintomas.

Para a desintoxicação do fígado, um passo importante é cuidar do que você come, é essencial manter uma dieta orgânica saudável para manter o fígado limpo. E consumir a mistura de sucos de vegetais, sucos de frutas ou ervas ao longo de um período, também é uma forma eficaz para a limpeza do fígado.

Alimentos altamente recomendados para auxiliar o fígado 

* Vegetais folhosos verde escuro, como espinafre, couve, couve, nabo, repolho e brócolis.

* Alimentos amargos tais como folhas de dente de leão, folhas de mostarda e melão amargo.

* Sucos de frutas e vegetais. Sucos de maçã verde, uva, cenoura e trigo são boas escolhas.

* Os vegetais do mar, como wakame, kombu e hijiki.

Ervas sugeridas para uma limpeza e desintoxicação do fígado 

 

* Dente de leão
* Alho
* Orégano
* Cúrcuma
* Raiz de alcaçuz
* Urtiga
* Rumex crispus
* Rábano
* Astrágal

 

Cuide do seu fígado, e ele vai cuidar de você também. Um fígado saudável significa níveis saudáveis de colesterol, hormônios equilibrados e uma pele limpa. A seguir 3 receitas, as quais são fáceis de fazer que você pode experimentar para cuidar de seu fígado.

1. Bebida colorida de vegetais e frutas 

* 1 pimentão
* 3 cenouras
* 1 pepino
* Metade de um limão
* 1 maçã

Faça um suco com todos estes ingredientes e beba imediatamente.

2. Chá verde cítrico 

* Uma pequena xícara de chá verde fria
* Suco de meio limão
* 1 banana misturada

A banana ajuda a libertar toxinas e metais pesados do corpo, o que é essencial durante uma limpeza do fígado.

3. Bebida para limpeza do fígado com cúrcuma

* Meia colher de chá de cúrcuma
* Um pedaço de gengibre
* Suco de meio limão
* Meia xícara de água

A cúrcuma auxilia o metabolismo saudável do fígado. Quando combinada com limão, o resultado de limpeza será melhor. Esta bebida também ajuda na digestão e ajuda a manter um nível saudável de açúcar no sangue.
Leia mais:

Como Limpar o Fígado em apenas 1 Semana com esta Receita Detox de Cúrcuma

10 Alimentos para Desintoxicar o Fígado

Fontes:
Natural News: Liver Friendly Recipes: 3 Drinks That Detox Liver And Flush Out Fat
– Global Healing Center: A Liver Cleanse May Help Reduce These Symptoms
– Dr. Axe: 6-Step Liver Cleanse
– Cure Joy: 19 Liver Friendly Foods for Natural Cleansing

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