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Manga Africana A Fruta que Revolucionou as DietasVocê pode se imaginar perdendo peso com um suplemento natural? Não deixe de ler se você quiser conhecer todas as propriedades da manga africana e o que ela pode te fornecer.

Realmente não dá para viver mordiscando palitos de aipo, gostar de comer é um prazer que você não pode privar-se. E, no entanto, o quanto você gostaria de perder esses quilinhos que estão sobrando há algum tempo… pois bem, tudo indica que apareceu a resposta às suas orações, algo que te fará perder nada menos que 8 a 11 quilos em 4 semanas! Parece incrível, não é verdade? Então, vamos descobrir juntos os segredos da manga africana, a fruta que revolucionou as dietas.

Uma fruta que revolucionou as dietas

A manga africana, cujo nome científico é Irvingia gabonensis, é uma árvore típica da África Ocidental que alcança de 25 a 40 metros e é muito apreciada por suas propriedades alimentícias e medicinais. Embora tenha chegado agora a Espanha e à América do Sul, ela é consumida por habitantes dessa região há mais de 200 anos em forma de fruta fresca e como espessante em sopas.

A semente deste fruto é conhecida como noz de dikka ou ogbono. Segundo pesquisas antropológicas, estas pessoas não apenas utilizam a manga africana como alimento, mas também, para tratar a febre amarela e a diarreia constante. O mais interessante é que ela é uma excelente ajuda quando se procura algo para comer, porque ela diminui a sensação e fome.

Certamente, você se perguntou sobre seu efeito no peso das pessoas…

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Lhe digo que a manga africana está sendo profundamente pesquisada, pois suas propriedades têm estimulado a curiosidade de inúmeros cientistas. Até o momento, foram publicados três estudos com o mesmo resultado principal: a manga africana ajuda a perder peso!

Em duas das pesquisas foram escolhidos 2 grupos e indivíduos aleatórios que necessitavam perder peso, os quais consumiram durante um período de 4 a 10 semanas respectivamente, determinada quantidade de manga africana ou de um placebo, a quem participou, sem mudar sua rotina diária.

No término dos estudos, os que haviam ingerido Irvingia gabonensis 30 minutos antes de suas refeições, conseguiram perder 5,6% de seu peso corporal (10 quilos no caso do segundo estudo), em comparação ao 1% do grupo do placebo. Também foram observadas diminuições nos níveis de colesterol e glicose no sangue. A terceira pesquisa utilizou um extrato de manga africana, o IGOB131, para inocular ratos, observando-se que foi inibido o armazenamento de gordura nas células.

Atualmente, há muitas empresas que oferecem cápsulas de extrato de Irvingia gabonensis baseadas em estudos e nos testemunhos positivos oferecidos por centenas de pessoas que utilizaram este produto. Eles atribuem à manga africana os seguintes benefícios.

Benefícios da manga africana

* Perda de peso significativa: De 3 quilos na primeira semana a 11 quilos na quarta semana.

* Ajuda a queimar gordura.

* Acelera o metabolismo

* Diminui os níveis de colesterol, principalmente o LDL.

* Estabiliza os níveis de açúcar no sangue.

* Diminui o apetite, devido ao seu alto teor em fibras.

* Propriedades antioxidantes.

* Ajuda na eliminação de toxinas

* Suplemento nutricional eficaz, devido ao seu conteúdo de vitamina B.

* Regula a atividade a leptina: influi na sensação de saciedade.

Uma maravilha, não é verdade? Certamente você irá querer experimenta-la, mas primeiro você deve saber várias coisas.

O que você deve saber?

Existem vários pontos que você deve ter em mente se for comprar e consumir a manga africana:

1. Somente a semente

Lembre-se,  o que é utilizado no preparo das cápsulas é a semente da manda africana, assim, não se deixe enganar. Em particular, certifique-se na concentração de IGOB131 presente no extrato que comprar, lembre-se que sua eficácia foi provada em um estudo e que os bons resultados deste tratamento, dependem da qualidade da forma utilizada.

2. Suplemento da dieta
A manga africana é um suplemento de uma dieta saudável, onde sua influência sobre seu apetite fará com que cada vez consuma menos calorias em cada uma das seis refeições que você deve fazer durante o dia. Tome água em abundância e, se puder, pratique um pouco de exercício.

3. Tome-a antes da refeição
Foi observado uma maior eficácia da cápsula do extrato se ela for tomada 30 minutos antes da refeição com um copo de água.

4. Siga as indicações do fabricante
Embora seja um suplemento natural, as doses eficazes são aquelas indicadas na embalagem, pois dependem da porcentagem de pureza do extrato. Siga as instruções e você obterá bons resultados.

5. Cuidado com os golpes
Nestas compras por internet, sempre é possível ser enganado, bem como um produto de má qualidade que utiliza qualquer tipo espécie de manga que não é eficaz ou por vendas de produtos que não existem. Indicamos a loja de produtos naturais Tudo Saudável para uma compra garantida, assim como um produto de qualidade.

Este produto possui alguma contraindicação?
Não, mas como qualquer novo alimento que incorporamos à nossa dieta e que provoca mudanças no metabolismo, a manga africana pode possuir alguns efeitos colaterais que duram somente alguns dias. Para que você não se assuste, são eles:

Efeitos colaterais da manga africana

* Dores de cabeça: geralmente refletidas que você precisa tomar água e que os níveis de açúcar em seu sangue estão diminuindo.

* Flatulência: devido à aceleração do metabolismo.

* Insônia: segundo se indica, é causada pelo aumento dos níveis de energia. É um problema que desaparece em um curto prazo.

* Enjoo: é raro que ocorra, mas pode ser devido à diminuição da ingestão de calorias devido à diminuição do apetite.

Palavras finais

Agora você já conhece os efeitos positivos e negativos que a manga africana pode ter em sua vida. Talvez seja a resposta que há tanto tempo você estava esperando: um produto natural, barato e eficaz. A escolha final é sua, tome as rédeas da sua vida e lhe dê a oportunidade de perder o peso que está sobrando. A manga africana e você, juntos, podem conseguir.

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Fontes:
– Mejor con Salud: Mango africano, la fruta que revolucionó las dietas
NCBI: The use of a Cissus quadrangularis/Irvingia gabonensis combination in the management of weight loss: a double-blind placebo-controlled study.
– The effect of Irvingia gabonensis seeds on body weight and blood lipids of obese subjects in Cameroon.
– African mango (IGOB131): a proprietary seed extract of Irvingia gabonensis is found to be effective in reducing body weight and improving metabolic parameters in overweight humans.

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