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Gengibre é Melhor do que Medicamentos para Dor Dizem EstudosPara aqueles que têm de viver com artrite ou osteoartrite (ou outras condições inflamatórias crônicas), a dor, rigidez ou desconforto causado pela inflamação podem facilmente tornar-se uma parte da vida cotidiana. E isso pode fazer das tarefas diárias da vida, coisas simples, como vestir, andar, trabalho doméstico ou comercial, muito mais difíceis de executar. É por isso que muitas pessoas recorrem a tratamentos com corticosteroides ou medicamentos para dor para o seu alívio. No entanto, mais e mais pesquisas crescem para sugerir que a resposta para o alívio destas condições pode estar no armário de especiarias em vez da farmácia. Continue lendo para saber mais.

O que o novo estudo mostra

Este novo estudo, recentemente publicado na revista médica Arthritis, colocou o uso de extrato de gengibre contra o uso de corticosteroides e/ou analgésicos como Tylenol ou Advil para pacientes que sofrem de artrite ou osteoartrite. A chave para o tratamento destas condições é reduzir a inflamação que é responsável por muita dor e rigidez, para começar. Os pesquisadores neste estudo descobriram que o extrato de gengibre e betametasona (um popular medicamento corticosteroide) foram igualmente eficazes na redução de indicadores inflamatórios no corpo.

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O que é importante, no entanto, é o fato do gengibre ser capaz de reduzir a inflamação, sem muitos dos efeitos secundários indesejáveis causados pela utilização de betametasona. Tais efeitos colaterais podem incluir ganho de peso de água com inchaço ou edema, um impacto negativo sobre os níveis de açúcar no sangue, depressão e outros problemas emocionais, e irritação do estômago. Também podem causar problemas graves se forem utilizados por um longo período de tempo, tais como a pressão alta, ritmo cardíaco anormal, dores de cabeça e insônia. A utilização de extrato de gengibre, no entanto, pode evitar que qualquer um destes efeitos colaterais ocorram.

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Outra pesquisa

Este não é o único estudo a analisar a eficácia do gengibre para estas condições. Outro estudo da Dinamarca procurou por pacientes que sofrem de artrite, dando-lhes um grama de extrato de gengibre por dia. No final do estudo, os pacientes tomando este suplemento relataram uma redução significativa na dor, inchaço e rigidez das articulações e um grande aumento da mobilidade global e facilidade de movimento. Significativamente, não foram notificados efeitos colaterais.

Para concluir, aqueles que estão sofrendo com a dor e a rigidez da artrite ou osteoartrite (ou que estão lutando para gerenciar outras condições inflamatórias crônicas) devem definitivamente considerar o uso de gengibre em seu regime médico e consultar um naturopata para ver que tipo de dosagem e frequência iria satisfazer suas necessidades individuais. Ele pode realmente trazer alívio dos sintomas sem os efeitos colaterais potencialmente graves do tratamento médico convencional atual.

Você encontra extrato de gengibre e gengibre em pó na Tudo Saudável.

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Fontes:
Natural News: Ginger is Better than Drugs for Pain, study says
– Seattle Organic Restaurants: Health benefits of ginger and ginger extract is superior to painkillers like Tylenol or Advil, study suggests.
– NCBI: A synoviocyte model for osteoarthritis and rheumatoid arthritis: response to Ibuprofen, betamethasone, and ginger extract-a cross-sectional in vitro study.
– Medical News Today: Ginger: Health Benefits and Nutritional Information
– Arthritis Foundation: Ginger’s Health Benefits
– Jornal of Pain: Ginger (Zingiber officinale) Reduces Muscle Pain Caused by Eccentric Exercise

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2 Comments

  • Rosa disse:

    Eu tomo ao natural mesmo.Pego um pedaço da gengibre 100 gramas mais ou menos, colhida no quintal e bato no liquidificador com água tratada. Não coar, deixar numa jarra de vidro na geladeira,e toda hora que vou tomar água coloco o equivalente a uma colher de sopa no copo. Tomo varias vezes ao dia.

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  • Nilton Machado Cardoso disse:

    Dúvida. Colocar uma colher de sopa de gengibre em um copo com água. é isto?

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