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Usar Sementes de Gergelim é Superior ao Tylenol para Artrite no JoelhoUm novo estudo publicado no International Journal of Rheumatic Disease mostra que a suplementação com semente de gergelim pode melhorar significativamente os sinais clínicos e sintomas dos pacientes com osteoartrite do joelho.

Os médicos pesquisadores da Tabriz University of Medical Sciences, no Irã, dividiram os pacientes com osteoartrite no joelho em dois grupos de 25 pacientes. O primeiro grupo recebeu tratamento padrão que envolveu receber duas doses de 500 mg de Tylenol duas vezes por dia, juntamente com 500 mg de glucosamina, uma vez por dia e o segundo grupo recebeu 40 gramas de sementes de gergelim em pó por dia durante 2 meses do estudo, juntamente com o medicamento farmacológico padrão. Os detalhes do estudo são muito animadores.

Resultados do estudo mostram alívio da dor

Os pesquisadores então observaram os grupos durante dois meses. Um total de 23 pacientes do grupo de controle (Tylenol) completaram o estudo e 22 pacientes do grupo de gergelim terminaram. Os resultados mostraram o seguinte:

* Queda da dor: O grupo do gergelim experimentou a maior queda na intensidade da dor de 9,5 antes do tratamento para 3,5 após o tratamento. O grupo de controle sofreu uma queda de 9 antes do tratamento para 7 depois.

* Melhoria confirmada: Os participantes completaram dois outros testes – Knee Injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS) Questionnaire and the Timed Up and Go (TUG). Ambos revelaram semelhante resultados de melhora em ambos os grupos, quando comparativamente com o valor basal.

* Três vezes mais alívio: Em termos de alívio da dor, o grupo da semente de gergelim experimentou três vezes mais o alívio da dor em relação ao grupo do Tylenol.

Os 6 benefícios para a saúde atribuídos às sementes de gergelim

* Diminui o colesterol: A sementes de gergelim incluem sesamina e sesamolina, as quais são tipos de lignanas, metabólicos químicos das plantas, ligadas à redução do colesterol. Em um estudo de 2005, os participantes comeram 42 gramas de gergelim torrado junto à uma dieta de baixo colesterol, eles reduziram o colesterol total em seis por cento e o LDL, o colesterol “ruim”, em quase 10 por cento.

* Fontes de proteína: As sementes de gergelim são uma boa fonte de proteína – 100 gramas de sementes fornecem cerca de 18 gramas de proteína.

* Proteção antioxidante: Os antioxidantes protetores ajudam a proteger o corpo contra os radicais livres causadores de doenças.

* Controla a diabetes: O extrato de semente de gergelim ajudou a reduzir os níveis de açúcar no sangue entre os participantes classificados como “pré-diabéticos”.

* Baixa a pressão arterial alta: A reunião anual da American Heart Association na Inter-American Society of Hypertension revelou que os participantes do estudo com a pressão arterial alta que estavam tomando um medicamento comum para baixar a pressão arterial, ainda tinham a pressão arterial alta moderada. O principal autor do estudo atribuiu os resultados aos ácidos graxos essenciais, vitamina E, e lignanas presentes no óleo de semente de gergelim.

* Cura o câncer: Estudos de laboratório descobriram que sesamina das sementes de gergelim pode suprimir a formação de novos vasos sanguíneos e moléculas pro-invasivas em células de câncer de mama.

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Fontes:
Natural News: Study: Using Sesame Seeds is Superior to Tylenol for Knee Arthritis
– International Journal of Rheumatic Diseases: Effects of sesame seed supplementation on clinical signs and symptoms in patients with knee osteoarthritis
– Green MedInfo: Eating Sesame Seeds Superior To Tylenol for Knee Arthritis
– Mercury News: Tylenol’s unusual new warning after deaths

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2 Comments

  • Antonio Montoro Novo disse:

    Eu comecei hoje a ler sobre remédios caseiro feitos com produtos alimentares dos quais nós temos em casa, mas vou procurar um estabelecimento que contem os produtos naturais para compra-los e me cuidar enquanto a tempo pois é melhor premir do que remediar e principalmente sem efeitos colaterais grato pelas informações abs a todos.

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  • Antonio Montoro Novo disse:

    Bom dia vou começar a usar estes três produtos que são gengibre, gergelim, e cebola roxa

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