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10 Remédios Naturais para Reduzir o Ácido ÚricoA hiperuricemia, ou excesso de ácido úrico no sangue é causada por algumas disfunções orgânicas, que ocasionam sua retenção no sangue e tecidos.

A presença do ácido úrico no sangue é normal, ele é gerado através da quebra de moléculas de proteínas dos alimentos ingeridos. Parte dele é excretada pelos rins e intestinos, a não ser quando a pessoa tem dificuldade em eliminá-lo ou o produz em excesso, aí podem ocorrer consequências, como a gota e até cálculos renais.

Quais as causas do aumento de ácido úrico no sangue?

Existem alguns defeitos genéticos que podem prejudicar a ação de uma enzima necessária para a excreção do ácido úrico, por isso, os níveis desse ácido aumentam. Mas não apenas isso, alguns outros fatores podem também contribuir para esse aumento:

* algumas doenças renais;

* leucemia;

* anemia hemolítica;

* consumo de álcool, principalmente a cerveja;

* dietas rígidas demais ou jejuns prolongados;

* ingestão excessiva de alimentos ácidos;

* uso de diuréticos e anti-inflamatórios;

* dietas ricas em alimentos ricos em purinas (substâncias que fazem parte das proteínas).

O excesso de ácido úrico no sangue pode ter como sintomas reações características na pele, como coceiras, descamações, bolha, vermelhidão e até feridas. As micoses, assim como as frieiras, podem se complicar com o aumento dos níveis desse ácido.

Quais as consequência?

Uma das principais consequências é o surgimento da gota, uma doença hereditária, onde o ácido úrico se deposita nos tecidos das articulações e pode até mesmo destruí-los. Isso não significa que todas as pessoas que tem excesso de ácido úrico terão esse problema, que atinge mais os homens do que as mulheres, mas, se houver a predisposição genética, um dos sintomas iniciais da gota são as dores nas articulações, por isso, é bom ficar atento! Essa dor, que surge principalmente no dedão do pé, pode se estender aos joelhos, cotovelos, mãos e ombros.

O ácido úrico também pode se acumular em cristais nos rins e esses cristais formam os terríveis cálculos renais, ou pedras. Além disso, estudos mostraram que o ácido é capaz de aumentar em 3,5 vezes os riscos de um adulto ter calcificações nas artérias do coração, um potencial 10 a 12 vezes maior de acontecer um infarto e morte súbita.

Como é o tratamento?

Embora não exista cura para esse problema, apesar de alguns medicamentos para serem usados fora das crises em casos mais graves, pode-se controlar os níveis, especialmente com cuidados para evitar os fatores agravantes ou desencadeantes do quadro de hiperuricemia. Além disso, em casos graves, há medicamentos específicos, que são usados fora dos períodos de crises.

Quem já sofre de gota deve evitar o consumo das bebidas alcoólicas, em especial a cerveja, que contém maior quantidade de purina do que as outras. As bebidas colaboram para a formação de cristais de ácido úrico, que entram nas articulações.

Alimentos que podem e quais não devem ser consumidos

ALIMENTOS A SEREM EVITADOS:

* Peixes e frutos do mar, como: sardinha, ovas de peixe, camarão, salmão, bacalhau, ostra, truta, marisco.

* Aves, como: peru e ganso.

* Carnes: miúdos (fígado, coração, rim, língua,vitela, bacon, cabrito, carneiro)

* Bebidas alcoólicas.

A ingestão de gorduras deve ser evitada também, mas cuidado com as carnes magras, já que são as maiores fontes de purinas e ácido úrico!

Alguns grãos secos, como o feijão, ervilha, lentilhas e grão-de-bico, devem ser esquecidos por alguns dias e depois voltar à dieta gradativamente. Também inicialmente, devem ser evitados os aspargos, espinafre, champignon e couve-flor, fermento biológico e a levedura de cerveja, o pão consumido não deve ser fresco, nem quente, de preferência deve ser “dormido” e até torrado.

Após a dieta ser regulada por alguns dias, ainda há alguns remédios naturais que se pode fazer uso:

* Faça um suco com pepino, cenoura e beterraba e tome, preferencialmente, em jejum.

* Amasse dois dentes de alho e deixe-os repousando em um copo de água por seis horas. Coe e tome três vezes ao dia ou tome duas cápsulas de alho, duas vezes ao dia.

* Substitua um desjejum por semana pela ingestão de melancia, durante algumas semanas. A água contida na melancia ajuda a excretar o ácido úrico e limpa os filtros renais.

* Prepare uma infusão com 3 colheres de sopa de chapéu-de-couro e malva misturados em 1 litro de água fervente. Este chá deve ser bebido de duas a três xícaras ao dia, durante a primeira semana.

* Prepare, na segunda semana, uma infusão com os chás de hortelã e bardana misturados, usando 3 colheres de sopa para 1 litro de água. Beba de duas a três xícaras ao dia.

* Durante a terceira semana, o chá a ser preparado é uma mistura de salsaparrilha e dente-de-leão.  Nas mesmas quantidades dos anteriores.

* Na quarta semana, deve-se tornar a fazer a infusão da primeira semana. Deve-se alternar sucessivamente por dois meses.

O excesso de ácido úrico no nosso sangue faz com que este se concentre em alguns lugares, como as articulações, formando cristais de urato que provocam inflamação e causam dor. É comum que afete as pequenas articulações como o dedo grande do pé ou das mãos, embora também possa acontecer em outras articulações de outros ossos. Este problema está geralmente relacionado com a alimentação e os elevados níveis de ácido úrico podem conduzir a doenças como a gota.

9 remédios naturais para reduzir o ácido úrico

1 – Em primeiro lugar, deverá eliminar determinados alimentos da sua dieta que aumentem os níveis de ácido úrico, como por exemplo as carnes vermelhas, o tomate, as bebidas alcoólicas, bebidas com gás… Recomendamos que visite o nosso artigo sobre que alimentos posso comer se tenho gota.

2 – Do mesmo modo, será fundamental que beba muita água para reduzir assim o ácido úrico, visto que é através da urina que eliminamos esta toxina do nosso corpo.

3 – Um dos remédios naturais que pode usar para reduzir os níveis de ácido úrico é o consumo de alcachofras, uma vez que este vegetal tem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar o ácido úrico através da urina. Uma boa forma de aproveitar os seus benefícios é ferver as alcachofras, e além de as comer, beber o caldo resultante do processo de cozedura.

4 – Além disso, a cebola também ajuda a depurar o organismo e a prevenir problemas com o ácido úrico. Como no caso anterior, também se recomenda ferver a cebola em água com o suco de um limão e tomar duas xícaras por dia.

5 – As maçãs também são boas aliadas na luta conta o ácido úrico, e uma vez mais, a água das maçãs. Deverá ferver três maçãs cortadas em um litro e meio de água, durante aproximadamente meia hora. A seguir, deve filtrar a água e beber. Para além disso, consumir uma maçã com casca logo após as refeições também ajuda o corpo a eliminar o ácido úrico. Isto porque a casca da maçã contém vitamina C, que vai ajudar a desintoxicar o corpo.

6 – Por outro lado também se recomenda o consumo de morangos para baixar os níveis de ácido úrico no sangue. Assim como também poderá optar por preparar uma infusão a partir das folhas e raízes secas da planta do morango.

7 – O vinagre de maçã tem um alto teor em potássio e ácido acético, por isso ele também é um excelente aliado para reduzir o ácido úrico. Basta utilizá-lo para temperar saladas, alimentos ou então beber um preparado de duas colheres de vinagre de maçã com uma xícara de água, duas vezes ao dia.

8 – Um ótimo remédio caseiro para diminuir o ácido úrico é preparar um suco com beterraba, pepino, agrião e cenoura. Coloque no liquidificador 80 g de beterraba, cenoura e pepino e 20 g de agrião e bata tudo até obter um suco. Beba o suco pela manhã em jejum todos os dias e, de preferência logo após a sua preparação.

9 – Outro remédio natural que você pode fazer para diminuir o ácido úrico é um preparado de suco de 1 limão, meia xícara de folhas de agrião, uma colher de sopa de mel e duas colheres de sopa de cenoura ralada. Amasse todos os ingredientes em um recipiente e deixe a mistura coberta com um pano por cerca de 6 horas. De seguida, coe e ingira uma colher, 5 vezes ao dia.

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Fontes:
UmComo: Como reduzir o ácido úrico com remédios naturais
– Remédio Caseiro: Tratamento para o excesso de ácido úrico no sangue

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