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Conheça os 5 Benefícios de se Tomar Chá de Alho Pela ManhãDesde os monges até os médicos, o alho tem sido usado por séculos devido seus poderes curativos. Com todos seus magníficos benefícios para a saúde, como por exemplo, limpar artérias obstruídas e eliminar o mau colesterol, o alho, não apenas deve ser um elemento básico em todas as cozinhas, mas também deve ser incluído de alguma forma em seus pratos todos os dias. Há várias formas de se usar o alho, desde comer o alho em jejum até tomar um delicioso suco de alho verde feito com seu suco recém extraído na cozinha ou um creme de alho delicioso no prato. Todas são maneiras versáteis, das quais podemos ir agregando cada vez mais o alho pelo bem de nossa saúde.

Estes são os 5 benefícios de se tomar chá de alho pela manhã

Desta vez, focaremos em outra opção na qual podemos desfrutar das maravilhas deste alimento. E é através de um delicioso chá de alho. O chá de alho possui excelentes propriedades que melhorarão seu sistema em geral se você o tomar pela manhã antes de seu desjejum, quando seu estômago está sem alimento e preparado para receber os nutrientes do dia.

1 – O chá de alho ajuda a queimar a gordura corporal

Assim como o pimentão e a pimenta, o alho é termogênico. Ele faz com que seu corpo gere calor, que por sua vez, queima a gordura. O chá de alho acelera uma enzima chamada AMPK, a qual regula o metabolismo. Esta enzima se dirige a muitas áreas do corpo, incluindo os músculos em uma forma de gordura chamada gordura marrom, que produz calor e queima calorias. O alho funciona melhor para perder peso se você o comer cru.

2 – Protege contra o câncer

O alho possui algo que se chama compostos de alilo enxofre, o qual suprime a formação de nitrosaminas e inibe a bio-ativação carcinogênica. Também ajuda a eliminar os produtos químicos cáusticos que podem causar câncer através de um processo chamado apoptose.

3 – Protege contra a hipertensão

O chá de alho protege contra a pressão alta e a aterosclerose. Ele atua como um diluente do sangue e previne acidentes vasculares cerebrais ou ataques cardíacos. Luta contra os radicais livres tóxicos que não apenas causam doenças, mas também fazem você envelhecer mais rápido.

Leia também: Plantas Medicinais para a Hipertensão

4 – Protege contra a inflamação

O alho possui 4 compostos muito potentes. Entre outras coisas, suprimem a produção de dois componentes inflamatórios – óxido nítrico e prostaglandina. Se você sofre de uma doença auto-imune como a artrite reumatoide, incluir o alho em sua dieta pode ajudar a reduzir o inchaço nas articulações e nos tornozelos. O mesmo vale para a inflamação causada por uma condição da pele chamada psoríase.

5 – Aumenta a saúde do sistema imunológico

O alho possui muitas e potentes propriedades anti-microbianas. A alicina presente no alho, protege o corpo de várias bactérias Gram positivas e Gram negativas, incluindo a E-coli. Exibe atividades antifúngicas, especialmente contra a Candida Albicans (a qual causa infecção por leveduras). Também exibe atividade antiparasitária especialmente contra os parasitas intestinais como a Entamoeba histolytica e Giada lamblia, e por último, também possui propriedades antivirais que respondem contra a gripe.

Receita de chá de alho

Ingredientes:

4 xícaras de água fervida

5 dentes de alho médios amassados

Suco de 1 limão, recém espremido

1 colher de chá de gengibre cru ralado

Preparo:

1 – Ferva as 4 xícaras de água

2 – Retire do fogo

3 – Adicione os dentes de alho amassados, o suco de limão, o gengibre cru ralado e mexa

4 – Cubra e deixe repousar durante 20 minutos

5 – Coe e beba 4 xícaras ao dia por cerca de 7 dias para doenças respiratórias e 1 a 2 xícaras regularmente

Tome quente ou frio. Você pode conservá-lo em fogo muito baixo para mantê-lo quente ou se puder, volte a aquecê-lo. Ele pode ser mantido na geladeira durante 24 horas.

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Fontes:
La Vida Lucida: Beneficios de tomar té de ajo por las mañanas

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5 Comments

  • celso almeida e silva nunes disse:

    Estou, tomando alho de varias maneiras, sofro de hipertensao, prosta, e penso que o alho e um maravilhoso antibiotico para todads as doenças,temos varias maneiras de tomar, em cha, agua de alho, ou dente inteiro, mastigado ou inteiro. obrigado

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  • Luzente Pereira de Almeida disse:

    O chá do alho é indicado para pessoas com fibromialgia

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  • BOM DIA , ESTOU TOMANDO ATENOLOL E AS POSSO TOMAR O CHA DE ALHO?

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  • miguel neves disse:

    segundo um especialista em medicina integrada convidado do dr oz o alho deve ser exposto ao ar por 15 minutos para libertar uma substancia e entao depois engoli-lo cru

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  • Eliene nascimento disse:

    Sofro de dor no osso do naris e nas bochechas posso tomar a água do alho

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