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Como Reduzir a Ansiedade por Comida com Florais de BachComo reduzir o estresse e compulsão alimentar de forma natural? A ansiedade é uma das causas mais comuns e mais difíceis de tratar. Então, se você quer saber como reduzir a vontade de comer, você pode mergulhar em terapias florais para reduzir o estresse e compulsão.

Ansiedade, estresse e alimentação em excesso são três questões que estão diretamente relacionadas e como resultado, pode causar excesso de peso. Portanto, é essencial controlar certos fatores de risco, tais como stress, ansiedade e nervosismo, para não aumentar ainda mais o ganho de peso.  Embora existam tratamentos médicos que reduzam a ansiedade, outros tratamentos alternativos como a terapia floral podem ajudar. Dentro da terapia floral há diferentes remédios florais, com propriedades para reduzir a ansiedade.

Como reduzir a ansiedade com terapia floral?

Através da utilização de diferentes flores Bach, tais como:

Aspen: Esta essência da flor é capaz de te fornecer a serenidade e calma em situações de ansiedade e nervosismo.

Impatiens: Isso reduz essencialmente a impaciência, ou a própria ansiedade. Ele permite que você relaxe e equilibre o seu ser interior.

Vervain: Esta flor Bach ajuda a reduzir o estresse e a tensão devido à ansiedade e nervosismo. Esta flor ajuda a relaxar.

Chestnut Bud: Esta essência ajuda a controlar os pensamentos negativos, e reduzir o nervosismo. Através desta flor você torna-se capaz de alcançar o equilíbrio emocional e cognitivo.

Além desses Florais de Bach, outros remédios florais também oferecem benefícios contra a ansiedade, o que pode provocar compulsão alimentar. Mesmo com estas essências florais, lembre-se que você pode ter em mãos um kit de emergência para a ansiedade. Neste kit você pode colocar alimentos especialmente selecionados para ajudar a reduzir a fome. Não se esqueça que o tratamento completo é a melhor maneira de controlar a compulsão alimentar. Dieta, exercício e terapias alternativas são necessários para se obter os melhores resultados no tratamento da ansiedade. Lembre-se, se você está sofrendo de ansiedade alimentar, é importante que o você consulte um médico e verifique esta situação, pois ela pode gerar um excesso de peso prejudicial à saúde.

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Lembre-se, se você está sofrendo de ansiedade sobre o alimento, é importante que o você consulte um médico e verifique esta situação, pois ela pode gerar um excesso de peso prejudicial à saúde.

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Fontes: Saúde Dicas: Como Reduzir A Ansiedade Por Comida Com Terapia Floral

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