Notícias Naturais

Projeto Verão ’15 – Xô Celulite!Impossível não se olhar no espelho sem encontrar algo que nos incomode, principalmente quando o verão está chegando. Queremos ficar com um corpo legal, e quando pensamos nisso, uma das primeiras coisas que vem à cabeça é a famosa celulite. É tão famosa porque atinge, principalmente, as mulheres, não importando se é magra ou gordinha.

O que é celulite?

A celulite é uma desordem estética que atinge de 85 a 98% das mulheres, principalmente nas áreas dos glúteos, coxas, braços e abdômen. Ela é formada pela inflamação das células de gordura, principalmente quando ganhamos muito peso.

Leia também: Dieta da Banana Elimina 8 kg em um Mês e Faz Sucesso no Japão

O que causa a celulite?

Além de fatores básicos, como sedentarismo, genética e maus hábitos alimentares, a principal razão do surgimento da celulite está ligada a hormônios femininos, no caso o estrogênio, que faz com que a mulher retenha mais líquido e acumule mais gordura em determinadas partes do corpo.

A alimentação, como dito antes, é crucial para combater a celulite. Mas existem alguns alimentos que não são legais e causam MUITA celulite, como açúcar em excesso, pães e massas, muito sal, carnes gordas, frituras e alimentos industrializados. Vamos ficar longe deles!

Quais são os graus da celulite?

Existem quatro graus de celulite:

– Grau 01: Para enxergar, é preciso pressionar a pele. Ainda é possível reverter o quadro com exercícios e alimentação balanceada.

– Grau 02: É aquela fase em que dá para ver uns furinhos discretos. Já há um grau de fibrose (cicatriz interna) e o grande número de células adiposas começam a comprometer a circulação.

– Grau 03: Esse caso é chamado de ‘’casca de laranja’’. Nódulos se apresentam com uma consistência dura e são indiscretos. A celulite é visível até mesmo com roupa.

– Grau 04: é o mais crítico, onde a circulação está quase comprometida. A pele fica com um aspecto de colchão, com depressões profundas.

Como combater a celulite:

Depois que a celulite passa do primeiro grau, é bem difícil mandá-la embora. Mas, felizmente, é possível amenizá-la, revertendo o grau e deixando-a quase imperceptível. O segredo está em combinar uma boa alimentação com atividade física regular, hidratação e tratamentos estéticos. Atualmente, existe até a cirurgia de subcisão que é um procedimento médico para tratar a celulite mais profunda.

Além disso, você pode começar a combatê-la com atitudes simples, como beber MUITA água, comer alimentos ricos em potássio (banana, laranja, melancia, melão, espinafre, kiwi, abacate…), apostar nas fibras (farinha de berinjela, banana verde, cerais integrais, etc), consumir gorduras boas (óleo de coco, peixes, castanhas e sementes) e consumir alimentos que combatem a retenção de líquido (abacaxi, salsicha, salsão, chá de hibisco).

Leia também: [Estudo] Tudo sobre a Farinha Seca Barriga: Porque ela Emagrece, Como Funciona e Como Tomar

Vale o uso de nutricosméticos também! Existem suplementos específicos para ajudar na diminuição da celulite, trabalhando com a reposição de vitaminas e minerais importantes para o controle deste mal, além de extratos vegetais que contribuem para o combate da casca de laranja. Nutrientes que atuam na produção de colágeno, além do próprio suplemento de colágeno hidrolisado, também são importantes, pois ameniza a flacidez.

Leia mais:

5 Maneiras Surpreendentes para Usar o Puro Gel de Aloe Vera para uma Pele Saudável e Jovem

 

5 Maneiras Surpreendentes para Usar o Puro Gel de Aloe Vera para uma Pele Saudável e Jovem

 

 

 

5 Produtos de Beleza que Você Pode Fazer Usando o Óleo de Coco

 

5 Produtos de Beleza que Você Pode Fazer Usando o Óleo de Coco

 

 

 

 

Fontes:
Natue: Projeto Natue Verão ’15 – Xô, celulite!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Close
Suporte nosso site
Social PopUP by SumoMe