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5 Razões Pelas Quais Você Deve Comer mais Goji BerryPara uma pequena frutinha, o  Goji Berry é recheado com compostos incríveis que combatem doenças naturalmente. Considerado como um alimento de cura dentro da medicina tradicional chinesa há mais de 5.000 anos, o goji berry é considerado como um tônico para os rins, fígado e dos olhos nos textos médicos antigos. Hoje, o Goji Berry é conhecido como um dos alimentos mais densos em nutrientes em qualquer lugar na Terra. Todos nós devemos comer mais Goji Berries.

Estas as são 5 razões para comer mais Goji Berries cruas orgânicas regularmente:

* Aumenta a imunidade.  Os nutrientes encontrados nas Goji Berries, chamados polissacarídeos Lycium barbarum, são conhecidos por fortalecer o sistema imunológico. Eles partilham estruturas químicas semelhantes aos compostos que estimulam o sistema imunológico, que são encontrados na equinácea e nos cogumelos maitake.

* Propriedades anti-inflamatórias.  Um agente anti-inflamatório na Goji Berry, chamado beta-sitosterol, é conhecido por ajudar a proteger contra doenças cardíacas, promover a saúde sexual e diminuir o colesterol. O beta-sitosterol, tem sido utilizado para tratar várias doenças e distúrbios, incluindo a asma, a fibromialgia, a perda de cabelo, alergias, síndrome de fadiga crônica, lúpus e artrite reumatoide. É uma substância vegetal semelhante ao colesterol que surge para diminuir os níveis de colesterol através da limitação da quantidade de colesterol que possam entrar no corpo.

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* Protege os seus olhos.  Um composto encontrado nas Goji Berries e que está relacionado com a vitamina Achamado zeaxantina,  é conhecido por proteger a retina do olho, . Na verdade, o Goji Berry é uma das fontes vegetais mais ricas para este composto. Além de prevenir a degeneração macular (relacionada com a idade), ou a degeneração de retina, a zeaxantina protege o corpo contra os radicais livres e os seus efeitos nocivos, as quais são moléculas que têm um papel importante em muitas doenças e destroem as células dentro do corpo.

* Naturalmente ricas em vitaminas.  O Goji Berry contêm mais vitamina C do que uma laranja, mais ferro do que o bife e mais beta-caroteno do que as cenouras. Além disso, as Goji Berries são uma grande fonte de vitaminas do complexo B, como a riboflavina, niacina e tiamina. Elas também contêm grandes quantidades de vitamina E.

* Promove o crescimento muscular. O Goji Berry contém um total de 18 aminoácidos, os quais incluem todos os oito aminoácidos essenciais. Para as necessidades diárias de proteína, o Gojy Berry é uma opção ideal.

Experimente Goji Berries. Seu corpo vai agradecer.

Quer comer mais Goji Berries em sua dieta? Faça um fácil café da manhã de alimentos crus, misturando aveia crua, goji berries, frutas frescas, amêndoas e flocos de coco, e umedeça toda a mistura com suco de romã. Mmm.

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Fontes:
Natural News: 5 Reasons You Should Eat More Goji Berries

2 Comments

  • Milena Cruz disse:

    Olá, adorei a mensagem trazida no seu site. Consumo há um tempão o goji berry, antes dela fazer sucesso já usava e comprei sempre no mesmo local, emporium sim sim, eles sempre me sugeriram o uso da fruta, pois estou usando 100% da fruta, emagreci, tenho mais disposição para trabalhar e fazer exercícios na academia e minha auto estima melhorou também, super recomendo! bjo

  • cleonice verneck disse:

    Adorei goji berry almenta as energia voce fica mais disposta e tambem emagreci 9 k estou satisfeita

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