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branqueamento natural dos dentes Um sorriso branco é mais do que simplesmente estética – também reflete o estado de saúde interior. Dentes tendem a amarelar com a idade e exposição a coloração de alimentos e bebidas, e a descoloração também sugere uma estrutura dentária prejudicada. No fim das contas, a cor do esmalte reluzente indica dentes bem mineralizadas e fortes. Mas antes de sair correndo comprar um kit de clareamento dental em uma tentativa de enfeitar o seu sorriso, tente algumas alternativas naturais e seguras. Você vai ficar agradavelmente surpreendido com os resultados – e seu dentista também (ou não se ele perder de lhe vender um kit de clareamento ;)).

Raiz do problema

O fortalecimento dos dentes de dentro para fora não só ilumina o sorriso, ele também ajuda a defender contra as cáries, doenças da gengiva e perda de dentes. O segredo é consumir uma dieta rica em mineral que é pobre em ácido fítico. Infelizmente, a dieta padrão ocidental tem bastante alimentos contendo fitato. Adicione a isso elevado consumo de açúcar, consumo de frutas e óleo vegetal comercial, a saúde bucal está fadada a sofrer.

Em vez disso, concentre-se em uma dieta rica em nutrientes de caldo de osso, vegetais sem amido, ovos orgânicos e gorduras de alta qualidade como óleo de coco extra virgem.

Carnes e peixes como sardinha e salmão selvagem são boas opções também. Uma vez que a deficiência de vitamina D e absorção prejudicada de cálcio influenciam dentes defeituosos, o consumo de quantidades adequadas de ambos é crucial. Além disso, o magnésio e boro suficiente na dieta também são importantes. Vegetais verdes são uma excelente fonte de magnésio, enquanto o abacate, brócolis, aipo e azeitonas fornecem boro. Com uma dieta de baixo nível em ácido fítico, a sua estrutura dentária vai eventualmente crescer forte e branca, e por sua vez, reduzindo placas bacterianas e cáries.

As soluções tópicas

O fortalecimento os dentes internamente funciona bem em conjunto com a remineralização da superfície. Um creme dental caseiro utilizando cálcio e magnésio em pó, juntamente com bicarbonato de sódio e óleo de coco é uma opção. Alternativamente, balancear diariamente com ambos os minerais dissolvidos em água é outra. Uma pasta de argila de bentonite é também eficaz, devido ao elevado teor em cálcio, magnésio e teor de sílica.

Protocolos de clareamento de dentes adicionais incluem:

Bochechar óleo – a cada dia mover uma colher de sopa de óleo (sésamo, coco, azeite ou girassol) através dos dentes e em volta da boca, durante 20 minutos. Não engula e descarte o óleo quando terminar e enxague com água.

Morangos – alto em ácido málico, morangos ajudam a remover manchas superficiais. Esmague vários frutos maduros e misture com bicarbonato de sódio. Aplique com uma escova de dentes e deixe descansar por cinco minutos. Escove cuidadosamente com água para remover pasta e enxague bem. Use uma ou duas vezes por semana.

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Carvão ativado – Comportando-se como um ímã absorvente para compostos de coloração, carvão ativado é um dos melhores métodos para clarear os dentes rapidamente com segurança. Esvazie uma cápsula de pó em um copo. Mergulhe uma escova de dentes molhada no carvão e escove delicadamente. Deixe agir por alguns minutos e depois enxague.

Uma escova de dentes sônica, o uso diário de bochechos de 3 por cento de peróxido de hidrogênio e escovação semanal com suco de limão / bicarbonato de sódio ajudam a combater manchas, cáries e também placa. E não se esqueça de enxaguar com água imediatamente após a ingestão de bebidas problemáticas como café, chá e vinho tinto.

Casca de Banana Clareia os Dentes?

Banana-Skin.jpg (426×282)Deliciosa crua ou como sobremesa, a banana é uma fruta preferida por uma grande maioria dos seres humanos. Elas são geralmente um dos primeiros alimentos que são dadas porque são digeridas facilmente e oferecer nutrição ideal, mas você sabia que elas também são excelentes como um composto para usar para clarear os dentes?

É isso mesmo, as grandes quantidades de potássio, magnésio e manganês na banana madura podem ser aplicada nos dentes para remover manchas e branqueá-los. Abaixo estão os passos que sugerimos se você quiser usar este método folclórico, caseiro, e comprovado:

Obtenha uma banana que madura (ela ainda pode ter traços de verde em cada extremidade, mas não muito). Usando uma banana a este nível de maturação assegura que a casca contém níveis óptimos de potássio (o qual é a substância que ilumina realmente os dentes);

Abra a banana como um macaco faz descascando-a a partir da extremidade inferior para cima. Isso não só evita que todas estes “fiapos” apareçam, mas também permite que você tenha mais controle sobre a casca;

Pegue um pequeno pedaço da parte interna da casca (você pode usar uma tesoura de cozinha para cortar um quadrado) e esfregue suavemente ao longo de seus dentes;

Continue a aplicação por dois minutos e não se esqueça que você deve cobrir tanto quanto possível cada um dos dentes com o material de dentro da casca;

Com o passar o tempo, os minerais serão absorvidos pelos dentes e irão começar a promover o clareamento.

Escove com o seu creme dental preferido (de preferência sem flúor!), enxague e sorria com os dentes mais brancos e brilhantes!

Além dos minerais já listados, você também vai descobrir que casca de banana contém grandes quantidades de cálcio e vitamina D também. Eles vão fortalecer os dentes e ajudá-los a realmente absorver os minerais melhor.

Veja ainda:

5 Motivos para Você Comer Mais Banana

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Fontes:
Southeast Family Dental: Can You Really Use Banana Peels to Whiten Your Teeth?
Natural News: Tooth whitening 101: Flash a gorgeous smile with these natural methods

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