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8 Razões de que a Cerveja é Boa para VocêEstudos descobriram que a cerveja pode ser boa para você, desde melhorar a saúde óssea como reduzir o risco de contrair diabetes, ela pode até mesmo melhorar a memória. Enquanto a chave é beber com moderação, beber muito vai levar a danos no fígado, câncer, bem como doenças do coração.

Aqui estão os potenciais benefícios para a saúde bebendo cerveja com moderação:

1. É boa para os ossos

Um estudo de 2009 constatou que a cerveja contém altos níveis de silício, o qual está somente em pouquíssimos alimentos e está ligado à saúde óssea e energia. O consumo moderado de cerveja é bom para a densidade óssea para manter os ossos fortes e saudáveis, enquanto que o consumo excessivo pode levar a perda óssea, segundo o estudo.

2. Ela pode reduzir o risco de doença cardíaca

Mais de 100 estudos descobriram que o consumo moderado de cerveja pode reduzir o risco de ataques cardíacos em torno de 25 à 40 por cento. Uma ou duas cervejas por dia resulta em um aumento de níveis de HDL e diminuição do LDL diminuindo a incidência de doenças cardíacas.

3. Ela é carregada com vitaminas do complexo B

De acordo com o USDA, você pode obter 0.164 mg de vitamina B6 bebendo um copo de cerveja de 340ml , 12,5 por cento da necessidade diária recomendada. A cerveja contém outras vitaminas B também, incluindo a vitamina B3, que ajuda na reparação celular e B9 (ácido fólico), que pode ajudar a prevenir câncer de cólon de forma eficaz.

4. Ela pode diminuir as chances de pedras nos rins

A cerveja também é conhecida por diminuir as pedras nos rins. Beber uma garrafa de cerveja por dia pode diminuir o risco de desenvolver pedras nos rins em 40 por cento, de acordo com um estudo realizado na Finlândia em 1999. Isto pode ser devido a cerveja ajudar a evitar os depósitos de cálcio serem formados em seus rins, e a cerveja possui um alto teor de água também, o que também pode ajudar seu corpo a se evitar as pedras nos rins.

5. É boa para a sua saúde mental

Segundo o The New England Journal of Medicine, as pessoas, especialmente as mulheres mais velhas que consomem cerveja moderadamente, tinham função mental melhor do que aquelas que não o fizeram. Se acredita que algumas cervejas por dia deixam a cabeça limpa e promovem a saúde do cérebro.
6. Ela pode reduzir o risco de diabetes

Um estudo de Harvard em 2011 mostrou que os bebedores de cerveja baixaram o risco de desenvolver diabetes tipo 2 entre 25 à 30 por cento, enquanto nenhum benefício foi notado por beber mais do que 2 cervejas por dia, por isso beba com moderação!

7. É um condicionador perfeito para o seu cabelo

A cerveja fornece vários nutrientes, como vitaminas do complexo B, sacarose, proteínas, magnésio e fósforo, tornando-o  um grande ingrediente de cuidados para os cabelos:

* As vitaminas B promovem o crescimento do cabelo

* As proteínas ajudam a reparar os cabelos danificados de forma eficaz

* A sacarose pode aumentar o brilho natural dos cabelos

* A cerveja contêm biotina, o que ajuda a prevenir a perda de cabelo e curar a caspa
8. Beber cerveja com moderação faz você viver mais

As pessoas devem perceber que o consumo moderado é bom para sua saúde, e cerveja é boa para o consumo moderado visto que a cerveja contém menor teor de álcool em comparação com vinho ou aguardente. Beber cerveja com moderação diminui o risco de uma variedade de doenças à medida que envelhecemos.

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Fontes:
Notícias Naturais: 8 Razões Por que a Cerveja é Boa para Você
– Natural News: Eight Reasons beer is not bad for you
[Estudo] Nutrient Intake and Use of Beverages and the Risk of Kidney Stones among

Male Smokers
[Estudo] Moderate alcohol consumption, adiponectin, inflammation and type 2 diabetes risk

2 Comments

  • neusa disse:

    Hoje existe tantas informações enganosas que nos coloca em posição de rejeição a tudo mais .
    E o levedo de cerveja pode ter o mesmo benefício,ou não é assim ?

  • patricia disse:

    BEM DIZIA, FAZ TEMPO QUE CERVEJA FAZIA O CABELO CRESCER E AS UNHAS TAMBEM.. E NINGUEM ME ACREDITAVA…E, FORA O LUPULO, QUE FAZ MILAGRES…..

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