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Aprenda a Fazer Remédios Caseiros para Curar Inflamação da GargantaO tempo seco é um ambiente propício para o surgimento da dor de garganta. Saiba como combatê-la com receitas caseiras e naturais.

Garganta inflamada e a consequente dor de garganta acabam aparecendo no dia a dia, principalmente se você mora em grandes cidades, e se agravam quando o clima está seco. E não tem quem não se incomode com a dificuldade de comer qualquer coisa enquanto sofre com esse problema.

Antes de partir para os remédios tradicionais, você pode tentar algumas dicas caseiras e naturais que podem ser bem efetivas. Canela, camomila, pimenta caiena, sálvia, alho e gengibre têm ótimas propriedades contra dor de garganta, como efeitos anti-inflamatórios, anti-bactericidas, antioxidantes e antivirais.

Acompanhe abaixo uma lista com “remédios caseiros”, naturais, baratos e fáceis de serem preparados para aliviar a dor ou desinflamar a garganta:

Gargarejo com água morna e sal – quando sua garganta dói, isso quer dizer que as células da mucosa ficam inchadas e inflamadas. Com o gargarejo de  água salgada, você diminui o inchaço por conta da principal função do sal, que é de extrair a água, e também ajuda a limpar o excesso de mucosa, além de permitir que o seu nariz entupido volte a drenar corretamente. Para isso, serão necessárias uma xícara de água morna e meia colher de chá de sal. Depois, esquente a água até que fique morna e misture com sal em um copo. Basta fazer o gargarejo e repeti-lo três vezes ao dia, conforme o necessário, sem ultrapassar esse número;

Mel quente com limão – separe uma xícara pequena de whisky (opcional), uma colher de chá de mel, meia xícara de água quente, uma colher de chá de suco de limão e uma fatia de limão fresco (opcional). Se você estiver usando o álcool, coloque-o em uma caneca grande, adicione o mel e deixe a colher na caneca. Em seguida, despeje a água quente, certificando-se de que o mel saia todo da colher. Adicione o suco de limão, mexa bem e coloque no micro-ondas por cerca de um minuto, depois ponha a fatia de limão e aproveite;

Vinagre de maçã – contém níveis altos de acidez que matam as bactérias de forma eficiente e, quando misturado com mel, pode aliviar a dor de garganta. Basta comprar vinagre de maçã, uma colher de sopa de mel e uma xícara de água morna. Depois, misture tudo na xícara com água e tome;

Chupar alho – por mais estranho que possa parecer, o ato acaba com a dor de garganta e a inflamação porque o alho possui um composto chamado alicina, que pode matar as bactérias e germes que causam dor e irritação. Com um dente de alho fresco cortado ao meio e os pedaços em cada bochecha, chupe-o como uma pastilha para tosse. Tente fazer isso uma vez por dia. Caso o seu hálito não fique muito agradável depois do processo, veja aqui como melhorá-lo;

Erva Marshmallow – usada em quantidade razoável durante séculos na América do Norte e Europa, a erva marshmallow, conhecida como althaea, possui um composto chamado mucilagem, que ajuda a aliviar as membranas mucosas presentes na garganta. Se você tiver diabetes, consulte um médico antes de fazer a receita. O preparo é simples: adicione uma colher de sopa da raiz seca da erva em uma xícara de água fervente. Cubra e deixe descansando por até uma hora antes de beber;

Vapor – o vapor pode aliviar a dor de garganta, principalmente quando a garganta dói devido à secura. Ele ajuda a desobstruir as vias nasais, o que facilita a sua respiração. Basta separar uma bacia média, água quente suficiente para encher até a metade, uma tolha de banho e óleo de eucalipto (opcional). Ferva uma panela de água e despeje-a na bacia, depois incline a bacia de modo que você possa inalar totalmente o vapor. Amarre a toalha na cabeça para criar uma espécie de “tenda” ao vapor e, se quiser deixá-lo mais suave, adicione gotas de óleo de eucalipto.

Pimenta caiena – ela possui um composto químico chamado capsaicina, que alivia temporariamente a dor. Pegue meia colher de chá de pimenta caiena, uma xícara de água fervente e uma colher de chá de mel. Adicione a pimenta à xícara, misture o mel  e espere até que a mistura esteja quente, mas não quente demais. Certifique-se de agitar com frequência. Se você é sensível ao tempero, reduza a pimenta para 1/8 de colher de chá;

Chá de raiz de alcaçuz – você pode obter um alívio na dor de garganta porque a raiz de alcaçuz possui propriedades antivirais e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir o inchaço e a irritação. Uma xícara de raiz de alcaçuz seco picado, meia xícara de lascas de canela, duas colheres de sopa de cravos  e meia xícara de flores de camomila são os ingredientes necessários. Para preparar, misture três colheres de sopa cheias da mistura de chá e duas xícaras e meia de água fria em uma panela. Leve para ferver em fogo médio e cozinhe por dez minutos. Despeje em uma caneca grande através de um filtro. Depois, é só saborear;

Descanse e beba bastante líquido – principalmente água. E lembre-se de deixar seu corpo repousar todos os dias. Você só precisa de um lugar confortável para descansar e líquidos como água, suco de laranja, chá, entre outros;

Gargarejo de bicarbonato de sódio – possui propriedades antibacterianas. Ele também tem um PH levemente alcalino, que alivia irritações menores da pele, como picadas de insetos, e vai agir de forma semelhante nos tecidos inchados em sua garganta. Os ingredientes são: uma xícara de água morna, meia colher de chá de sal e meia colher de chá de bicarbonato de sódio. Aqueça a água, misture meia colher de chá de sal e meia colher de chá de bicarbonato e teste a temperatura. Despeje um pouco do líquido em sua garganta, deixe descansar por um momento, então gargareje. Faça isso duas vezes seguidas, três vezes ao dia;

Madressilva – é extremamente eficaz para aliviar a tosse, dores de garganta e sintomas de gripe. Também expele toxinas do sangue, e funciona como um anti-inflamatório para ajudar a reduzir o inchaço dos tecidos da garganta. Duas xícaras de flores e folhas frescas de madressilva, um quarto de água e um modo para aquecê-la é tudo o que você precisa. Depois de adquirir suas folhas e flores, cozinhe-as em um litro de água fervente por dez minutos. Adicione o mel/limão se quiser;

Mastigar cravos – são frequentemente usados ​​para ajudar a aliviar as dores na boca e garganta. A razão pela qual o cravo tem poderes analgésicos é devido ao eugenol (óleo de cravo), substância que é um forte antisséptico natural e pode atuar como um antibacteriano também. Mastigar cravos vai liberar lentamente o eugenol e anestesiar a dor em sua garganta. Separe vários cravos inteiros e um copo com água (opcional). Coloque um ou dois cravos em sua boca e chupe-os até que se torne macio – então mastigue como se fosse chiclete. Engolir depois não é prejudicial;

Cuide de si mesmo – respirar muita fumaça ou ar poluído vai irritar os tecidos na parte de trás de sua garganta. As pastilhas podem ajudar a estimular a saliva, mas evite as que têm grande quantidade de açúcar. Cafeína e álcool podem prejudicar a capacidade do nosso corpo para combater infecções – evite-os, se puder. Faça o seu melhor para descansar;

Chá de camomila – é um remédio natural para dor de garganta. Seus componentes matam as bactérias, enquanto a erva funciona como um analgésico natural. Também possui propriedades antiespasmódicas, que relaxam os músculos e ajudam os pacientes a descansarem melhor. Separe um saquinho de chá de camomila, uma caneca e uma xícara de água fervente. Quando a água ferver, despeje-a na caneca e acrescente o saquinho. Cubra e deixe em infusão por 10 minutos;

Gengibre – funciona como um remédio natural por conta de suas propriedades antivirais, e também alivia as dores nas articulações. Ajuda a soltar e expulsar o muco presente no sistema respiratório. Também estimula a circulação, oxigenando para as células, liberando as toxinas e acelerando o processo de cicatrização. Age como um anti-inflamatório, e combate as bactérias ruins, tudo isso num simples chá. Para prepará-lo, separe mel, raiz de gengibre fresco de cinco centímetros, faca afiada ou descascador de legumes, tábua de corte, duas a três xícaras de água e papel de cera. Primeiro, lave e fatie a raiz de gengibre em pequenos pedaços na tábua de corte e cubra-a com papel de cera. Ferva a água em fogo médio e adicione o gengibre. Deixe ferver por cinco minutos. Para saber mais sobre os benefícios do Gengibre, leia nosso post “Gengibre Reduz Inflamação Crônica, Dores, Enxaqueca, Ajuda na Digestão, Diabetes e Câncer“.

Gargarejo com sálvia – é uma erva que já foi muito utilizada na medicina, antes de aparecer na culinária. É adstringente e bactericida. Nesse caso, uma boa maneira de usar a sálvia é sob a forma de gargarejo. Basta separar uma xícara de água fervente, duas colheres de chá de folhas frescas ou secas de sálvia e sete gramas de sal. Ferva a água, e em seguida, despeje-a sobre a sálvia em uma caneca. Cubra e deixe por 20 minutos. Adicione sal e faça o gargarejo;

Evite o leite – aumenta a produção de muco ou catarro que já existe. Por outro lado, se você tem uma dor de garganta muito seca, um pouco de leite com mel pode te ajudar a aliviar a dor;

Mantenha sua comida e bebida em temperaturas moderadas – se a temperatura não estiver equilibrada, a garganta pode doer;

Use canela – é extremamente rica em antioxidantes e seu aroma ajuda a abrir as cavidades, o que diminui a produção de muco e melhora a respiração;

Misture e combine os ingredientes – com todos esses ingredientes passados, você pode testar combinações diferentes para ver qual funciona com você. Se continuar tendo dificuldade, lembre-se de cinco ingredientes que estão em quase todas as dicas e são essenciais: sal, mel, limão, vinagre de maçã e bicarbonato de sódio.

Caso os sintomas persistam, contate um médico. Caso sua dor de garganta venha acompanhada de tosse, dê uma olhada em nosso post “Abacaxi é Cinco Vezes mais Eficaz do que Xarope para Tosse“.

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Fontes:
Ecycle: Aprenda a fazer “remédios caseiros” para curar inflamação da garganta

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